Tiro con l'arco: tecniche di mira e di rilascio

Tramite: O2O 11/11/2015
Difficoltà: media
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Introduzione

Il tiro con l?arco è uno sport di nicchia che appassiona una discreta parte della popolazione, poiché i costi dell?attrezzatura non sono sempre abbordabili ma principalmente perché richiede grande tecnica e concentrazione. In questa semplicissima guida vedremo le tecniche base di mira e rilascio con l?arco.

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Come prima cosa il tiratore, posto sulla linea di tiro, deve prendere atto dell?ambiente circostante, del suo obbiettivo e deve mettere il suo arco in posizione tale da diventare un tutt?uno con il suo corpo. La presa deve essere quanto più naturale possibile, con la mano sempre morbida e le dita in posizione tale da accompagnare le corde in maniera quasi spontanea.

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Assunta la corretta posizione si può passare alla fase di apertura dell?arco, tendendolo con tutti i muscoli alti, inclusi idorsali e i deltoidi, ed a ancoraggio raggiunto, utilizzarlo per prendere la mira. Le dita devono essere collocate sulla corda in maniera stabile e precisa e la loro posizione deve essere la stessa dalla fase di trazione fino a quella del rilascio finale.

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La posizione di ancoraggio finale deve essere tale da poter materializzare una linea immaginaria che dall?occhio arrivi fino al bersaglio attraverso il mirino. Per mirare al meglio non è necessario cercare un punto preciso ma bisogna mirare ad una zona. La fase di mira deve comportare un attimo di concentrazione e precisione ma si deve sviluppare in un breve lasso temporale: oltrepassati i sei secondi l?occhio inizia a perdere dettagli importanti per una corretta mira, ecco perché si deve agire entro questo lasso temporale.

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Presa la corretta posizione, teso l?arco e messa a fuoco la mira si può rilasciare la corda che lancerà la freccia verso il bersaglio. In pochi attimi si deve essere capaci di riprendere il coordinamento naturale inziale e la mira per ritendere l?arco e riscoccare le frecce successive nella stessa maniera della prima, il tutto coordinato con una corretta respirazione.

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L?arco deve reagire in maniera naturale senza perturbazioni o forzature di nessun tipo. I piedi ed il resto del corpo devono essere posizionati in modo tale da garantire stabilità. Fondamentale è il braccio che mette in relazione il tiratore con l?arco a tal punto da essere quasi considerato una parte dell?arco stesso e deve essere perfettamente allineato con esso. Della stessa importanza è la spalla, che costituisce il perno di equilibrio e che deve assumere una posizione quanto più naturale possibile, proporzionata alla propria forza e alla natura del proprio arco.

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