Tennis: allenare il servizio

Tramite: O2O 30/04/2015
Difficoltà: difficile
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Introduzione

Il servizio è il fondamentale per eccellenza di tale sport. Nel tennis, allenare il servizio è il modo migliore per diventare dei campioni! Questo colpo, come da regolamento, apre la fase di gioco. Inoltre, risulta determinante nel continuo dell?azione. Con l'allenare il servizio, nel tennis, costruirete il vostro progetto di vittoria durante una partita. Il servizio costringerà l?avversario ad eseguire una risposta difficile. Magari si troverà con poca potenza o con una traiettoria poco angolata. In tali condizioni voi preparerete il vostro colpo vittorioso. Con l'allenare il servizio, nel tennis, metterete sotto pressione il vostro avversario che vi dovrà rispondere in maniera adeguata.
Vediamo come allenare il servizio nel tennis!

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Prima di allenare il servizio, nel tennis, curate la vostra condizione atletica. Se siete soggetti sportivi totalmente inattivi, di punto in bianco non imbracciate la racchetta. Se farete ciò incapperete in problemi muscolari! Quindi gradualmente iniziate ad allenarvi. Vi consiglio di eseguire una preparazione fisica adeguata da svolgere in palestra!

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Per allenare il servizio, nel tennis, seguite alcuni semplici consigli. Sul web troverete qualche utile suggerimento (https://www.youtube.com/watch?v=9PkqwCFJNcw)! Posizionatevi vicino una sacca colma di palline e provare più volte la battuta. Per migliorare la battuta, concentratevi. Poi impugnate bene la racchetta. Sappiate che la migliore impugnatura è la continental! Curate, inoltre, la posizione dei piedi. I piedi posizionateli distanti tra loro, come la distanza tra le spalle! La palla tenetela con le prima tre dite della mano. Il peso del corpo distribuitelo in maniera leggermente superiore sull?arto destro. Quindi, lanciate la palla con il braccio che lo distenderete completamente. Il momento migliore per staccare la palla e lanciarla in aria è quando la mano si troverà poco oltre la linea di altezza della testa. Ovviamente, mentre la mano inizia a salire con la palla, avviate il movimento con l?arto superiore che impugna la racchetta. Salite da dietro la schiena disegnando un semicerchio. Quando la palla scenderà, la racchetta accelererà e colpirà violentemente la sfera. Nel frattempo, il braccio sinistro scenderà perpendicolarmente al vostro fianco.

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Nell'allenare il servizio, nel tennis, curate il lancio della palla. Questo è un momento di estrema importanza. Ripetendo questi esercizi più volte e facendoli nella giusta sincronizzazione, otterrete un servizio vincente. Inoltre, esercitandovi costantemente, raggiungerete il perfetto punto di impatto per colpire la palla!

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