Dedicato a chi ama la montagna.

Sei un tipo da montagna? Ami le discese in sci o le corse in snowboard? Scopri informazioni e consigli per gli sport invernali.

Come scegliere l'attrezzatura per lo sci di fondo

Tra le varie tecniche dello sci, quella del fondo è sicuramente la più faticosa in quanto per praticarla, bisogna contare solo sulle proprie forze, quindi comporta un elevato dispendio di energie. Per questa ragione la scelta dei materiali da usare diventa fondamentale perché se si fa tecnicamente...

Come scegliere l'abbigliamento per lo sci di fondo

Lo sci di fondo è un particolare sport nato nei paesi nordici e sviluppatosi recentemente anche in molte altre località montane ed innevate del mondo.Praticandosi al freddo, è necessario avere un abbigliamento abbastanza pesante da poter rimanere al caldo eppure non troppo spesso affinché i movimenti...

7 consigli per scegliere la giacca da sci

Cosa vi viene in mente se pensate all'inverno, alle temperature più fredde e magari anche alla neve? Ma naturalmente la settimana bianca! Lo sci è un'attività da sempre molto amata dagli italiani e apporta anche diversi benefici all' organismo, perché tiene il cuore sempre in allenamento. Se anche...

Sci di fondo: tecniche per frenare

Quando l'inverno imperversa si da il via a tutte le attività sportive del periodo. Una di queste è lo sci di fondo. Questa disciplina è praticata da un gran numero di persone che considerano la neve e la montagna l'ambiente ideale per rilassarsi durante le loro ferie. Vediamo insieme quali sono alcune...

Pattinaggio. Salto Axel

I salti nel pattinaggio artistico sono la cosa più tecnica ma anche più bella da realizzare. In questa guida verrà spiegato cos'è e come si effettua nel pattinaggio il "Salto AXEL", uno dei salti più acrobatici del pattinaggio di figura sul ghiaccio. Questo salto, creato nel 1882, prende il nome...

Snowboard: gli stili

Lo sport ideale per tutti gli amanti della neve e dell’attività fisica è, ad esempio, lo snowboard, ovvero, la disciplina che consta nello scivolamento sulla neve attraverso una tavola di legno nella quale ci si posiziona in piedi: praticamente una versione da neve dello skateboard. Ci sono variati...

Come insegnare a sciare ad un bambino

Lo sci è ormai considerato da molti uno sport che ha un potere nello sviluppo e nella crescita dei bambini. Questa è la ragione per cui sarebbe opportuno fare in modo che da subito i vostri figli siano indirizzati verso questo sport in grado di regalare emozioni e momenti di svago e spensieratezza....

Esercizi per hockey su ghiaccio

L'hockey su ghiaccio è una sport molto impegnativo che richiede oltre ad una eccellente preparazione tecnica una altrettanto accurata preparazione dal punto di vista atletico. I movimenti rapidi che devono essere affrontati sul campo di gioco non devono lasciare spazio a muscoli deboli o impreparati,...

Come sciare sulla neve ghiacciata

Chi pratica lo sci da anni, sa' bene che la neve non è sempre uguale. Anche se rimaniamo incantati dal manto bianco di questo fenomeno, non sempre è soffice. Nasconde delle insidie che è bene conoscere. È facile scivolare e slogarsi un polso e farsi male. Gli sciatori preferiscono effettuare lo sport...

Consigli per l'abbigliamento da snowboard

Lo snowboarding è uno sport invernale molto popolare che consiste nello scendere lungo il pendio di una zona innevata su una tavoletta da sci, detta appunto "snowboard". Questa disciplina ha avuto i suoi albori negli Stati Uniti ed è stata ispirata dallo skateboarding: il famoso sport praticato su...

Snowboard: come migliorare la tecnica

Uno sport particolarmente avvincente e forse underground nel mondo degli sport invernali. Ma che nessuno sottovaluti questi tipi di pratiche sportive: necessitano infatti di esercizi molto impegnativi per aumentare la tecnica. E lo snowboard non fa eccezione su questo, anzi, presenta delle tecniche...

Lezioni di sci: tecniche di base

Quando per la prima volta metterete gli sci ai piedi, potreste trovarvi in una situazione che è un po' un misto tra emozione e terrore, specie se non siete più dei bambini. La paura di cadere, il non sapere proprio da che parte cominciare, e la sensazione di non potercela assolutamente fare, non dovranno...
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