Rollerblade: come cominciare

Tramite: O2O 17/07/2014
Difficoltà: media
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Introduzione

Erroneamente, definiamo "Rollerblade" i pattini in linea; ma non è affatto così! La Rollerblade non è altro che un'azienda italiana (fondata nel 1980) la quale si cimenta nella costruzione dei pattini. Divertirsi e stare in forma sono i motivi principali per iniziare ad utilizzare i famosissimi Rollerblade: pattinare per circa 30 minuti al giorno vi potrà essere d'aiuto per ritrovare la linea mettendo in moto gran parte del corpo; inoltre, come ogni attività aerobica, può essere praticata da tutti. Pattinare, però, non reca solamente benefici fisici, bensì è utile anche a livello psicologico: aiuta a liberare la mente da stress e preoccupazioni, magari a causa di una vita frenetica. La grande difficoltà di questa attività fisica è proprio iniziarla e muovere i primi passi; spesso, infatti, all'inizio, si incorre il rischio di cadere a causa della poca esperienza, comune pericolo di grandi e piccini. Di seguito, però, in questa guida, vi illustrerò tutti i trucchi e le tecniche utili da utilizzare per imparare e cominciare a muovere i primi passi, cercando di ridurre i rischi al minimo, sui Rollerblade!

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Occorrente

  • 1 paio di rollerblade
  • 1 casco
  • 1 paio di ginocchiere
  • 1 paio di polsiere
  • 1 paio di protezioni per gomiti
  • 1 paio di protezioni per caviglie
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Per prima cosa, ovviamente, dovrete procurarvi del pattini: vi consiglio di acquistarli su Internet, visitando o proprio il sito ideato per "Rollerblade" o su siti dedicati alla vendita on-line (come Ebay o Amazon); il prezzo non è eccessivamente esorbitante ma neanche modico: infatti si aggira tra gli 40 e i 200 euro circa. Quando li acquistate, però, non dimenticate di comprare anche le protezioni; mai andare a pattinare senza queste ultime! Dai meno abili fino ai più esperti, quando si pattina bisogna tenere presente che si può cadere, rischiando anche di riportare gravi lesioni alle articolazioni, ai muscoli, alle ossa e al cranio. Utilizzando attrezzature opportune come casco, ginocchiere, polsiere, protezioni per gomiti e caviglie è possibile ridurre notevolmente il rischio di dover chiamare il 118.

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Dopo aver procurato tutto il materiale necessario potrete finalmente iniziare a pattinare! La prima cosa da fare è indossare i pattini, stringendoli bene in modo da renderli saldi al proprio corpo; stando ancora seduti, vi consiglio di lasciar scivolare i piedi così da poter cominciare a prendere sicurezza nei movimenti. Per iniziare a pattinare nel vero senso della parole è opportuno fare un po' di pratica in un luogo ricco di appoggi e che ha come superficie un suolo piano su cui scorrere tranquillamente: un ottimo esempio è la casa. Eh già, nell'ambiente domestico, per imparare ad andare sui Rollerblade, si sfrutta lo stesso principio dei primi passi dei bambini: ci si alza facendo piccoli movimenti mentre ci si mantiene a tavoli, mobili e letti senza lasciarli.

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Un fattore che influenzerà molto è l'equilibrio; per mantenersi stabili bisognerà staccandosi dal piano d'appoggio e si dovrà cercare di rimanere per qualche istante fermi in modo da capire la posizione da adottare per rimanere in equilibrio: testa alta, schiena leggermente inarcata in avanti ma senza esagerare, altrimenti si rischia di cadere ancor prima di iniziare. Per quanto riguarda il movimento di partenza bisognerà semplicemente alzare bene un singolo piede in modo da non farlo scivolare indietro rendendo ogni sforzo vano e, una volta avviati i pattini, sarà semplice e intuitivo continuare a pattinare; attenzione, però: sarà di fondamentale importanza anche saper frenare! Per farlo, partendo dal presupposto che la velocità in casa dovrà essere molto moderata, basterà poggiare il tallone del piede destro per permettere al freno di fare il suo dovere. Su strada il tempo di frenata sarà ovviamente maggiore.

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Ecco, una volta che vi siete esercitati per bene in casa e vi sentite sicuri di voi stessi, potrete finalmente pattinare per strada! Una volta acquistati fiducia ed equilibrio si è pronti per andare sui Rollerblade liberamente! La strada è ricca di zone adatte per pattinare come piazze, larghi marciapiedi, ecc.... Ma è bene utilizzare i pattini, almeno per gli inizi, lontano dal traffico urbano.  

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Per garantire la sicurezza sui rollerblade, controllare periodicamente lo stato delle ruote e dei cuscinetti. Su internet vi sono moltissime guide per farlo in maniera veloce e comoda a casa.

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