Pattinaggio sul ghiaccio: come frenare

Tramite: O2O 15/10/2015
Difficoltà: media
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Introduzione

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno sport invernale di grande precisione e sincronizzazione. La buona riuscita di un esercizio o un'intera coreografia implica impegno e passione. I magici volteggi, le sfrecciate veloci sulla pista trasparente richiedono costanza, resistenza, tecnica e molto coraggio. Il territorio italiano comprende diverse strutture per praticare il pattinaggio sul ghiaccio. È una disciplina completa per adulti e piccini. Fortifica la muscolatura, l'equilibrio ed il carattere. Le tecniche basilari comprendono la riduzione di velocità. Pertanto, ecco come frenare.

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Occorrente

  • Pattini con lame,
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Il pattinaggio sul ghiaccio richiede degli appositi stivaletti con una lama d'acciaio sotto la suola. Una lama ben affilata garantisce maggiore efficienza. Ciò inoltre, consente di scivolare sulla pista senza impedimenti. La lama è convessa per fare meno attrito possibile sul ghiaccio. La parte finale presenta una seghettatura. Non è un freno, ma lo strumento per l'atterraggio dopo un salto. La lunghezza varia in base alla disciplina: pattinaggio su velocità oppure artistico. Nel primo caso, sarà lunga come tutta la suola dello stivaletto. In alternativa, sarà più corta. Dopo le premesse sull'attrezzatura, addentriamoci nelle varie tecniche di frenata.

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Per frenare nel pattinaggio sul ghiaccio si possono usare diverse tecniche. Sono tutte efficaci e corrette. La più semplice e più adatta ai principianti è quella a "spazzaneve". La tecnica ricorda quella usata nello sci. È molto facile da eseguire. Bisogna posizionare entrambi i piedi obliquamente. Nel contempo, si piegheranno leggermente le ginocchia. Per prendere dimestichezza con questa frenata, compiere piccoli tratti a bordo pista. Per maggiore sicurezza e per evitare cadute traumatiche, ci si può appoggiare alle barriere. Questo accorgimento, faciliterà gli sportivi più preparati che avranno campo libero. Si ridurranno anche dolorosi incidenti.

Continua la lettura
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Un'altra tecnica per frenare è la variante dello "spazzaneve". La frenata si esegue posizionando un piede obliquamente. Nel contempo, va trascinato sul ghiaccio per rallentare. Questa tecnica è ideale per gli sportivi più pratici. I professionisti del pattinaggio sul ghiaccio, invece, adottano la frenata da hockey, spesso utilizzata dagli stessi giocatori. L'esecuzione per i principianti è pericolosa. Potrebbe comportare cadute e traumi a caviglie o gambe, in mancanza di equilibrio. Pertanto, si posizionano entrambi i pattini in un angolo a 90°. Poi, si sfrega leggermente la lama sul ghiaccio per diminuire al velocità.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Se la vostra preparazione in questo campo è alle prime armi, non gettatevi in mezzo alla mischia, ma preferite far pratica ai bordi della pista.
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