Nuoto: uno sport completo

Tramite: O2O 22/08/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Il nuoto è considerato da molte persone uno sport completo. Perché?
In questa guida cercò di spiegare perché il nuoto è considerato un sport completo. Esso è un sport che consente di muovere tutti i muscoli, di dimagrire in quanto riesce a far muovere tutte le parti del corpo contemporaneamente. Ora vediamo nel dettaglio tutti i motivi per cui i bambini e ragazzi devono praticare questo tipo si sport. Seguite attentamente tutti i passaggi.

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In primis, possiamo dire che il nuoto è stato considerato (e consigliato ai bambini) da medici e pediatri lo sport completo per eccellenza. Il nuoto è una semplice attività aerobica che può essere praticata tutto l'anno ovvero tutte le stagioni. Viene praticato non solo dai bambini ma anche dagli adulti, soprattutto dalle donne che hanno qualche kilo di troppo. Questo perché il nuoto consente di eliminare grasso accumulato in eccesso sul nostro corpo. Come spiegare ciò? Semplice. Quando una persona nuota suda parecchio e, per tale motivo, si devono assumere degli integratori alimentari. È un'attività consigliata fin da piccoli, soprattutto bambini che presentano dei problemi. Infatti, il nuoto è uno sport che porta degli effetti curativi come ad esempio: scoliosi, dorso curvo, mal di schiena ecc...

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Quindi, possiamo dire che il nuoto rispetto ad altri sport riesce a modellare il fisico. Questo perché non si concentra solo sulle articolazioni ma esso è in grado di distribuire il movimento lungo tutto il corpo. I movimenti "del nuoto" riescono a far allenare parti del corpo che con un semplice sport non si fa come ad esempio: come il collo e la schiena. Come abbiamo detto in precedenza, il nuoto è fondamentale per i bambini anche perché aiuta uno sviluppo armonico e completo per la formazione delle ossa. Il nuoto è utile anche per i fumatori poiché aumenta la respirazione. È uno sport che aiuta a far concentrare di più le persone e soprattutto riesce a donare stima e fiducia nella persona.

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Infine, possiamo concludere dicendo veramente che il nuoto è uno sport completo al cento per cento sotto tutti i punti di vista per bambini, ragazzi e adulti. Voglio ricordare che come ogni sport anche il nuoto richiedere delle regole ben precise da seguire. Come ad esempio non bisogna immergersi nell'acqua dopo aver bevuto degli alcoolici, evitare di fare il bagno quando il nostro organismo non vuole ecc... Tutte piccolezze che devono essere rispettare e che i ragazzi, bambini e adulti devono sapere se praticano questo sport. Ora iscrivetevi a un corso di nuoto.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • seguire le regole del nuoto
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