Le discipline dell'atletica leggera

Di: Sandro B.
Tramite: O2O 08/10/2014
Difficoltà: media
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Introduzione

L'atletica leggera, spesso definita la regina delle competizioni olimpiche, è indubbiamente uno degli sport in cui è possibile ritrovare in maggior misura, quella fatica, quell'agonismo, quel senso di eroismo che tanto ci fanno amare lo sport in generale, non come semplice gioco agonistico, bensì come metafora della vita, in cui sacrificio e lavoro, sono i mezzi per giungere all'obiettivo finale: la vittoria. In questa guida ci soffermeremo in particolare, ad analizzare l'insieme di discipline che viene meglio conosciuto come atletica leggera.

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Le gare di atletica possono essere suddivise in 3 categorie distinte: corse su pista, corse su strada e concorsi. La prima categoria racchiude tutte quelle discipline che vengono identificate con una corsa svolta per tutta la propria durata su una pista. A questo gruppo appartengono le cosiddette gare di velocità, che risultano essere spesso le più attese dal pubblico e le più spettacolari. Ci riferiamo ai 100, 200 e 400 metri piani, con le prime due distanze che vengono considerate gare di velocità pura. Sempre su pista si svolgono le gare di mezzofondo. Le discipline catalogate in questo gruppo sono gli 800 m, i 1500 m, i 3000 metri piani e i 3000 metri siepi. Abbiamo poi il mezzofondo prolungato, del quale fanno parte i 5000 e i 10000 metri piani, gare dal forte dispendio energetico. Tra le varianti delle gare su pista, ci sono le staffette: 4x100m e 4x400m. Infine le corse a ostacoli e i 400 metri.

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La seconda grande categoria di discipline di atletica leggera, è quella riguardante la corsa su strada. Senza alcun dubbio, è questa la categoria in cui la fatica porta al limite la resistenza fisica e psicologica degli atleti. Infatti su strada si affrontano la maratona e la mezza maratona. Sempre su strada, si effettua la marcia, che implica l'obbligo di mantenere sempre un piede a contatto col terreno e l'arto totalmente esteso.

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L'ultima categoria è quella relativa ai concorsi. In essa ci sono: getto del peso, lancio del disco, lancio del martello e tiro del giavellotto. Comune denominatore di queste gare, è l'obiettivo finale di scagliare alla maggiore distanza possibile l'attrezzo. L'atletica comprende anche i salti in elevazione ed in estensione. Quelli in elevazione, comprendono il il salto in alto ed il salto con l'asta, mentre quelli in estensione il salto in lungo ed il salto triplo. Infine, troviamo le prove multiple, ovvero decathlon per gli uomini ed eptathlon per le donne.

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