Come vestirsi per fare pilates

Tramite: O2O 14/05/2016
Difficoltà: media
17

Introduzione

Come vestirsi per fare pilates? È una delle domande che potrebbe venirvi in mente. Soprattutto se vi trovate a sudare non poco durante una faticosa sessione di pilates. Quindi, quali sono gli abiti migliori da indossare? Ecco una guida dettagliata per chi ama la comodità e non vuole incappare in spiacevoli inconvenienti.

27

Occorrente

  • t-shirt, leggins, asciugamano
37

In alcune giornate hanno dei rischi, diciamo così, un po? particolari. Il più delle volte vanno bene abiti aderenti che fanno traspirare la pelle in ogni momento. Ancora meglio se sono realizzati con materiale elastico di qualità e se non vi mettono troppo in imbarazzo. Pensate anche alle forme! Prorompenti o anti-estetiche che siano!

47

Cominciamo col dire che per fare pilates occorrono abiti comodi. Il tutto consiste in un abbigliamento idoneo al vostro corpo e piacevole alla vista degli altri: può essere decisamente una soluzione facile e allo stesso tempo efficace. Se non altro, cercate di garantire almeno un paio di condizioni. I vostri abiti devono permettere di muovervi in libertà, ma anche di evitare infortuni, più o meno pericolosi, e al tempo stesso non dovranno farvi sentire a disagio.
Pertanto, l?ideale da indossare potrebbe essere una semplice t-shirt di cotone, perché asciuga facilmente il sudore, e per esempio dei leggins, meglio se di colore scuro, soprattutto per quanto riguarda le donne.

Continua la lettura
57

Un?altra strategia vincente potrebbe essere quella di vestirvi usando una modalità ben precisa. A "strati" o, come si dice in questi casi, "a cipolla": quando uscite di casa, infatti, e non siete ancora in movimento, questo potrebbe rivelarsi un'arma a doppio taglio. Prima di riscaldare i muscoli avrete quasi certamente una temperatura corporea più bassa di quando sarete all'opera. Ecco il problema: come mi vesto se prima ho freddo e poi ho caldo? Un'opportunità da non sottovalutare è indossare più abiti facilmente rimovibili in base alle necessità che verranno. Un'idea pratica potrebbe essere quella di indossare una tuta con zip, sotto alla quale tenere una maglietta o una canotta che non faccia troppo notare gli aloni di sudore. Ah, una raccomandazione: portate sempre con voi un asciugamano morbido e delle salviette già umidificate. Potrebbero sempre servire!

67

Vestirsi in un certo modo per fare pilates potrebbe ben presto diventare il vostro incubo o la vostra salvezza. A voi la scelta. Anche voi siete passati dallo zumba a praticare pilates? Questa disciplina sportiva estende e allunga i muscoli, ma niente paura: se ci tenete al vostro fisico, forse avete fatto bene. Il resto dipenderà da quanto sarete comodi e allo stesso tempo glamour. Il pilates, infatti, non è solo uno sport, ma anche un'attività che favorisce le relazioni sociali. Pensate, per esempio, a chi flirta col proprio istruttore o a chi con il proprio compagno di esercizi. Proprio per questo, scegliere come vestirsi risulta ancora più importante.

77

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Pensa bene a cosa mettere sin dal giorno prima!

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Altri Sport

Come vestirsi per correre in estate

Correre è l'esercizio più benefico, naturale e completo che si possa fare. Le ricerche scientifiche parlano chiaro, non importa perché si corre, l'importante è farlo. Che sia per perdere peso, per allenamento, per riscaldamento, per ossigenare la...
Altri Sport

Come vestirsi per giocare a golf

Scegliere l'abbigliamento corretto per trascorrere una giornata sui campi da golf non è affatto semplice come potrebbe in apparenza, sembrare. Per praticare questo tipo di sport bisogna saper scegliere con cura e diligenza i capi più adatti per poter...
Altri Sport

Come scegliere l'abbigliamento per la palestra

Come scegliere l'abbigliamento giusto per la palestra? Gli abiti da indossare in palestra non devono rispondere tanto ai dettami della moda o solo ai propri gusti personali, ma devono piuttosto rispecchiare alcuni parametri che consentano di stare comodi...
Altri Sport

I migliori sport contro lo stress

Nella movimentata e in continua evoluzione società in cui viviamo, lo stress è all'ordine del giorno. Oramai, per strada si vede solamente gente che corre, fissando l'orologio. Appuntamenti, date di scadenza, ore contate. I duri ritmi della vita lavorativa...
Altri Sport

5 sport per rassodare braccia e spalle

Una parte del corpo che tendiamo a trascurare, ma di cui ci lamentiamo spesso, sono le braccia e le spalle. Quante di noi vorrebbero eliminare quell'orribile effetto tendina che non appena si stende il braccio cade giù il grasso? O a quante di noi infastidisce...
Altri Sport

5 sport per rassodare gambe e glutei

In questo articolo andremo a ad elencarvi 5 tipi di sport per rassodare gambe e glutei. Ma prima di passare a questo cerchiamo di spiegare di quale muscoli si tratta. Come potete vedere nell'immagine i muscoli che si sviluppano maggiormente nella gamba...
Altri Sport

I più divertenti sport di coppia

Che sia in solitaria o in compagnia, del sano movimento non guasta mai nella vita di tutti i giorni. Basti pensare che lo sport, già di per sé, è un toccasana per mente e salute, ancor meglio se è ben accompagnato da uno stile di vita adeguato e da...
Altri Sport

Cosa indossare per pattinare sul ghiaccio

Abitare in un paese del nord comporta a vivere in temperature molto basse. Sono molto diffusi delle piste o dei laghi in cui è possibile pattinare sul ghiaccio ed è una delle esperienze da fare assolutamente. Nondimeno è indispensabile scegliere anticipatamente...