Come trasformare la bici in una cyclette

Tramite: O2O 05/07/2016
Difficoltà: facile
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Introduzione

Esistono in commercio delle semplici basi per appoggiare le bici e convertirle in cyclette, consentendoti di pedalare in casa tua. Una volta effettuata la conversione infatti, sarai libero di pedalare per tutto l'inverno nel calore e nel comfort della tua camera, come se avessi una cyclette e con in più il vantaggio di non dover neppure pensare al posto in cui parcheggiare la bicicletta. Per effettuare questa utilissima trasformazione ti toccherà solo acquistare un pezzo speciale che fungerà da base. Ecco come trasformare la bici in una cyclette.

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Occorrente
  • Bike Trainers
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Trovare la base per bicicletta è facile. Nei negozi specializzati ormai non mancano tutti i diversi tipi di "Bike Trainer's" che servono a fissare la tua montani bike ed a sollevarla dal pavimento così da permetterti di pedalare nel salotto di casa tua. I modelli sono tutti multifunzionali ed offrono diverse possibilità aggiuntive. Una base semplice e sufficientemente solida, ha un prezzo che oscilla dai 100 ai 200 euro, a seconda della marca e del materiale di fabbricazione.

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Molti bike trainer's sono attrezzati di computer digitale o attrezzature che rilevano il battito cardiaco e sono munite di display che dà al ciclista tutte le informazioni relative alla sua corsa (km percorsi, calorie bruciate, km/h, watt utilizzati). Altri invece sono collegabili al pc o al proprio televisore e permettono di ricreare dei percorsi tridimensionali in cui correre idealmente.

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Appena acquistata questa struttura, sarà facile montarla sulla tua mountain bike. Individua un luogo nella tua casa dove posizionare la bici e lasciala parcheggiata lì per tutto l'inverno. In primavera, poi, sarà semplice sganciare la base e riutilizzare la bici all'aperto. Se hai una smart TV non escludere l'idea di piazzarla di fronte così da poter ricreare una pista virtuale sul monitor. In base al modello di bike trainer's acquistato le prestazioni possono variare, ma a tal proposito consulta il libretto delle istruzioni.

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Colloca l'estremità posteriore della bicicletta sul cavalletto, in quanto si dovrebbe bloccare la ruota posteriore, nel modo più sicuro possibile. Posiziona la ruota anteriore sul cavalletto. Serra la ruota posteriore dello stand, assicurandoti che sia saldamente in posizione, ma non molta stretta, in quanto potrebbe causare lo sfregamento dei cuscinetti della bicicletta. Assicurati che la bicicletta sia uniformemente montata.
Quando salirai sul sellino, pedala per accertarti che sia abbastanza stabile per sostenere tuta la durata dell'allenamento.

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