Come svolgere bene il ruolo di difensore centrale nel calcio

Tramite: O2O 23/06/2016
Difficoltà: facile
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Introduzione

Questa guida è rivolta a tutti coloro che aspirano a svolgere, un giorno, il ruolo di difensore centrale nel calcio. Esso è diventato un ruolo davvero fondamentale nel calcio moderno, e rappresenta un punto di riferimento per tutta la difesa. A tale proposito, nei passi successivi ci occuperemo di darvi qualche utile consiglio su come svolgere adeguatamente il ruolo di difensore centrale.

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Occorrente

  • Volontà
  • Grinta
  • Tenacia
  • Freddezza
  • Pallone
  • Squadra
  • Fisico
  • Altezza
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Per prima cosa è bene sapere che non è indispensabile avere delle ottime doti tecniche, in quanto la tecnica può essere colmata da una forte grinta, dalla tenacia e dalla possanza fisica, come dimostrano anche numerosi giocatori di Serie A delle squadre meno titolate. Bisogna però allenarsi sul fiato, sulla corsa e sulla resistenza, in quanto è necessario essere lucidi per tutta l'intera durata della partita. In questo ruolo l'elemento fondamentale è rappresentato dalla freddezza, pertanto non bisogna essere troppo impulsivi o frenetici, ma bisogna saper leggere l'azione d'attacco avversaria ed essere sempre in grado di scegliere il momento giusto dell'intervento, ricordandosi che sbagliando si regalano occasioni agli attaccanti avversari per un tu per tu davanti al nostro portiere. Bisogna, quindi, esserne ben consapevoli, a questo proposito, e in questa circostanza l'avere tanto fiato e tanta resistenza, aiuta notevolmente la mente a essere lucida e fredda. L'esperienza e le partite giocate contribuiranno sicuramente a renderti sempre più "esperto" in queste situazioni.

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Dopo l'acquisizione di una buona resistenza e della corsa, è necessario curare i movimenti specifici da eseguire in campo: bisogna prestare attenzione alle diagonali e alle marcature ad uomo, fondamentali oggi nel calcio. Per questo può esserti utile anche guardare le partite dei campionati più importanti, osservando attentamente i movimenti dei difensori centrali e la linea difensiva che si muove in modo omogeneo. Inoltre, giocare molte partite (anche con amici a calcetto) serve a farti affrontare diverse tipologie di avversari, dall'attaccante di sfondamento a quello più tecnico.
Tutto questo non farà altro che accrescere la tua esperienza e le tue capacità tattiche!

Continua la lettura
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Se, infine, disponi anche di ottime qualità nel gioco aereo, puoi tentare di andare in rete sui calci d'angolo oppure sui calci di punizione per la tua squadra. In più, se disponi di buone doti tecniche puoi tentare delle sortite offensive o battere addirittura calci piazzati! Insomma, oggi i difensori non si limitano più soltanto a difendere, ma hanno un ruolo centrale nell'intera partita. Tutto questo ti permetterà di guadagnare dei punti, alla luce di osservatori di altre squadre e magari, un giorno, ti permetterà anche di poter fare carriera. Possiamo terminare il discorso dicendo che il difensore centrale è un ruolo davvero fondamentale all'interno di una squadra: occorrono lucidità, grinta, freddezza e carisma per essere degli ottimi leader della difesa e saper gestire al meglio tutte le situazioni che vi si presentano. Se questa è dunque la vostra aspirazione, non vi resta altro da fare che allenarvi costantemente e cercare di sviluppare tutte quelle che sono le caratteristiche essenziali per diventare un ottimo difensore centrale.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Allenarsi sulla resistenza
  • Allenarsi sulle marcature e sulle diagonali
  • Allenarsi sulla tecnica
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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