Come superare un provino di calcio

Tramite: O2O 11/07/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Succede a grandi e piccini, soprattutto quando si gioca a calcio. Fare provini è diventato quasi come una regola, attraverso la quale le società valutano la qualità e l'idoneità di una possibile promessa. Ma è anche un momento estremamente delicato dal punto di vista psicologico ed emotivo. In questa lista verranno presentati degli accorgimenti utili a permettere di dare il massimo per superare un provino di calcio.

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Allenarsi i giorni precedenti. È noto a tutti come mantenere attivo il proprio organismo nei periodi immediatamente precedenti il giorno fatidico possa dare un enorme aiuto. Quindi fate un allenamento quotidiano, per passi, con obiettivi e con pause durante le quali riflettete sulle vostre potenzialità e su quello che siete in grado di fare. Tecnica, corsa, stretching: sono tutte caratteristiche che verranno valutate attentamente. Attenzione però a non strafare, arrivare sovraccarichi può comportare delle conseguenze negative sia sul piano fisico che sul piano mentale. Ricordate sempre che il troppo stroppia!

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Non lasciatevi sopraffare dall'ansia. L'ansia è un emozione che in un certo senso ha anche una funzione adattiva, in quanto consente di concentrarsi su un compito, senza considerarlo riduttivo o sottovalutarlo. Ma può essere anche la vostra peggiore nemica: diminuisce il sonno, vi fa sentire stanchi e non permette una corretta preparazione. Il consiglio è quello di non basarvi troppo sul risultato, ma anche di immaginare il provino come una normale esperienza di vita che può aiutare a crescere. Se in un dato momento vi sentite troppo in ansia, abbandonate quello che state facendo e trovate un diversivo, come una chiacchierata, ascoltare musica, vedere la TV: qualcosa che quindi non vi faccia pensare molto e possa essere un modo per svagarvi. Una mente fresca permette di raggiungere migliori risultati, quindi ansia sì, ma non troppa!

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Mostrate il vostro lato migliore. Fate un'autovalutazione autonoma prima del provino per rendervi conto delle cose in cui riuscite meglio e quelle in cui siete un po' carenti. Concentratevi su entrambe, senza dare troppo spazio ad una o all'altra. Esprimete voi stessi e siate umili, d'altronde siamo tutti esseri umani e nessuno è perfetto! Affrontate la prova con determinazione e sentitevi sicuri dei vostri mezzi, un giocatore non è soltanto tecnica ma anche carisma e personalità. E soprattutto, non vi abbattete se dovesse andare male, abbiate sempre fiducia in voi stessi e nelle vostre potenzialità. Verrà apprezzato anche questo nella prova!

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