Come si effettua una volée nel tennis

Tramite: O2O 08/10/2014
Difficoltà: media
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Introduzione

Il tennis di oggi è uno sport soprattutto difensivo. Ecco perché colpi che una volta erano fondamentali, come la volée, sono diventati a poco a poco sempre più complicati. Anche perché la forza con cui viene scagliata una pallina dai giocatori, rende sempre più difficile il gioco di attacco. Uno dei pochi grandi interpreti di esso è Roger Federer. Fare una volée con la sua bravura è però molto difficile. Si può però provare con tanto allenamento. Ecco come si effettua un buon Volèe.

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Occorrente

  • Una racchetta da tenis
  • Una pallina da tennis
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La volée è il colpo che viene portato sotto rete dal giocatore spintosi in attacco. La prima cosa che va considerata, è il saltello che si dovrebbe fare mentre l'avversario sta per colpire la palla da fondo campo. Lo split step, serve a garantire la maggior velocità nello spostamento, a portare il corpo in equilibrio e a bilanciarlo in modo da effettuare lo spostamento in avanti.

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La volée richiede una preparazione molto abbreviata per la minor distanza che la pallina deve percorrere. La racchetta, va portata attraverso un movimento simultaneo di braccio e spalle, con la sua testa sempre alta e puntata al cielo. Il gomito va attaccato al busto ed è sempre il corpo a buttarsi verso la palla. Se nel diritto la rotazione di spalle è minima, con una leggera apertura del braccio, nel rovescio essa (a novanta gradi con la rete) porta direttamente il giocatore nella fase finale della preparazione e il braccio non deve cercare una maggior apertura del movimento.

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È molto importante, una posizione del corpo leggermente sbilanciata in avanti, che porti il peso sulla punta dei piedi ben divaricati. Il peso del corpo si sbilancerà prima sul piede esterno, contemporaneamente alla fase di preparazione del colpo, quindi si dovrà scaricare mettendo avanti la gamba sinistra per il diritto e quella destra per il rovescio (e viceversa per i mancini).

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La palla deve essere sempre colpita ben davanti al corpo, tenendo il polso fermo ed effettuando un movimento di taglio che permetta un buon controllo di palla e la faccia rimbalzare il meno possibile. Lo swing deve essere corto ed è necessario controllare la direzione delle testa della racchetta che dovrebbe cercare sempre la linea del net, ottimo riferimento per evitare la rete. Nella volée di rovescio va sottolineata l'importanza del movimento del braccio che non ha la racchetta, il quale farà un movimento in fuori opposto a quello del braccio che la maneggia.

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Approfondimenti e curiosità:

La battuta deve essere effettuata dal giocatore fermo oltre la linea di fondo del campo di gioco e se un giocatore tocca questa linea con un piede commette fallo di piede perdendo 1 punto; il giocatore dispone di 2 battute consecutive, sbagliandole entrambe consegna il punto all'avversario per "doppio fallo". La battuta si esegue di solito lanciando con mano la palla verso l'alto ma si deve tirare con la racchetta verso l'altra parte del campo: per esempio, se si batte dalla destra si tira la palla verso la sinistra e viceversa. Per regolamento la palla si può lanciare con mano in qualsiasi direzione quindi diverse volte i giocatori lanciano lateralmente la palla per effettuare una smorzata sorprendendo l'avversario. Se la palla tocca il nastro prima di atterrare entro le linee di battuta del campo avversario, il giudice di rete alza un braccio e l'arbitro dichiara il jet annullando la battuta per farla ripetere. Una buona battuta è un requisito fondamentale per chi voglia avere la meglio sull'avversario. Spesso la debolezza di un giocatore inizia proprio con una battuta poco efficace. La meccanica della battuta, in linea generale, prevede il seguente movimento: la pallina viene alzata sopra il corpo, con un piede (il sinistro per i destrimani, il destro per i mancini) avanti di un piccolo passo rispetto al destro. La palla può essere alzata in varie posizioni: generalmente viene portata sulla verticale della spalla destra o dell'occhio destro (per i mancini spalla oppure occhio sinistro), più raramente in altre posizioni. Una volta alzata la palla, contemporaneamente alzare la racchetta sopra la spalla dell'impugnatura e portare il braccio all'indietro, flettendo il gomito. Quando la palla arriva all'altezza di tiro, stendere verso l'alto il braccio con un movimento rapido (e secco), facendo attenzione a che il piatto della racchetta sia parallelo alla rete al punto di impatto con la palla. Eventualmente il piatto può essere anche lievemente inclinato verso il basso, mai verso l'alto. Le spalle vanno tenute perpendicolari alla rete (o, per meglio dire, perpendicolari alla direzione da imprimere alla palla).

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Farsi seguire sempre da un allenatore

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