Come Scegliere E Utilizzare La Cuffia In Piscina

Di: Peppe A.
Tramite: O2O 18/01/2015
Difficoltà: facile
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Introduzione

Il nuoto è lo sport più completo dal punto di vista fisico, infatti sono impegnati nel lavoro tutti i muscoli del corpo umano;
La sua pratica è indicata a persone di qualsiasi età ma specialmente per ragazzi in età di crescita al fine di permettere uno sviluppo quanto più armonioso e completo di tutta la muscolatura. Generalmente si pensa al nuoto come ad uno sport dove non occorrono particolari strumenti per eseguirlo, ma non è del tutto vero, in piscina infatti oltre chiaramente al costume, la cuffia risulta essere un oggetto indispensabile ed è severamente richiesto il suo utilizzo.

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Occorrente

  • Cuffia da bagno
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La cuffia ha una forma semisferica ed è costituita da materiali diversi che nel tempo si sono migliorati sempre più; la si può trovare in microfibra, in cotone e in altri materiali, ma sicuramente la più usata, anche dai professionisti è in lattice e silicone. Si è evoluta nelcorso del tempo ed oggi è garantita una vasta scelta anche a soggetti con problemi quali allergie od altri fastidi fisici.
Attualmente le cuffie maggiormente utilizzate e che si possono trovare in commercio sono realizzate in lattice, in silicone, in stoffa e in lycra.

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L'utilizzo della cuffia è obbligatorio in piscine pubbliche l'utilizzo della cuffia perché utile dal punto di vista igienico-sanitario in quanto impedisce il contatto diretto dell'acqua con la testa e quindi permette di migliorare l'igiene in vasca, scongiurando la presenza di capelli e di altre sostanze chimiche come lacche, gel ed altro.
Dal punto di vista atletico la cuffia migliora in gara l'aereodinamicità e visto che l'acqua si comporta come l'aria cioè frena secondo l'attrito, questo oggetto permette di guadagnare centesimi preziosi.
Questo ovviamente permetterà ti ottenere tempi migliori in occasione di gare agonistiche.

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Come si indossa: come una maglia o dei pantaloni anche le cuffie hanno delle misure; è importante provare la cuffia prima di acquistarla e ricordarsi che la cuffia non deve muoversi ma deve mantenere saldamente la sua posizione nella testa.
Evitate di utilizzare cuffie troppo strette in quanto il suo uso frequente potrebbe portare ad emicrania. La cuffia va indossata con i capelli completamente asciutti, se lunghi vanno prima portati all'indietro e partendo dalla fronte con una certa pressione elastica va applicata in modo da coprire tutta la testa, includendo i capelli.
Un consiglio è quello di sciacquare bene la cuffia dopo ogni utilizzo al fine di eliminare qualsiasi traccia del cloro presente nell'acqua della piscina.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Lavare la cuffia per eliminare i residui di cloro dopo ogni utilizzo.

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