Come praticare lo snowboard

Tramite: O2O 29/05/2014
Difficoltà: media
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Introduzione
Come praticare lo snowboard

Lo snowboard è da considerarsi uno degli sport invernali più praticati, in Italia, negli ultimi anni anche se, la sua nascita, risale a più di cinquantanni fa nella "terra-madre" delle disipline sciistiche: l'America. Sempre più spesso, chi si avvicina a questo sport, vorrebbe imparare qualche tecnica "fai da te" in modo da non dover spendere cifre onerose in lezioni con i maestri di sci specializzati in questa disciplina. In questa guida ti sarà spiegato quali sono le competenze di base e le prime abilità che si devono acquisire per praticare in sicurezza questa disciplina. Segui le istruzioni e i consigli riportati di seguito.

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Occorrente
  • tavola da snowboard
  • Equipaggiamento da snow (tuta,calzature e soprattutto il casco)
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Imparare slide

Per prima cosa sfatiamo il mito che, per praticare questo sport è necessario saper sciare. Avere dimestichezza con gli sci potrebbe essere un valido aiuto per quanto riguarda l'equilibrio (e sulla tavola da snow c'è ne vuole parecchio) ma nulla di più. Andiamo per ordine: per prima cosa acquistiamo una buona tavola. In commercio c'è ne sono di diversi modelli e costi ma possiamo recarci in un negozio di articoli sportivi dove sicuramente sapranno indirizzarci un prodotto adatto a coloro che (come noi) sono alle prime armi, senza farci spendere un'esagerazione. Portata la tavola a casa è ora prendereconfidenza con essa: guardatela, toccatela, dovete diventare un tutt'uno. A questo punto siete pronti per il primo esercizio: lo slide. Questa tecnica è utile per acquisire equilibrio e consiste nel far scivolare la tavola seguendo una linea orizzontale e poi, con i talloni, eseguire una sorta di derapata prima a destra e poi a sinistra quasi a sembrare una serpentina.
Una volta presa dimestichezza con lo slide possiamo passare all'esercizio successivo.

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Eseguire le curve

Continuiamo il nostro addestramento cercando di eseguire le tipologie di curve utilizzate nella discesa sulle piste: in front side e back side. La prima, letteralmente, signica "guardando verso la valle" ed è proprio la posizione che dobbiamo assumere. Viso e petto vengono rivolti all'interno della curva le caviglie e le ginocchia si piegono mentre il resto del corpo rimane eretto. Ricordatevi di tenere le braccia aperte per facilitare l'equilibrio. Iniziamo la curva con un piegamento seguito da una distenzione che favorisce, assieme all'orientamento del corpo e all'azione delle caviglie, la presa di spigolo (ovvero l'angolo formato dallo snow e dalla pista). Il movimento prosegue abbassandosi nuovamente per cercare di mantenere la conduzione e la curca si chiude rialzandosi. Dopo aver imparato la curva in front side possiamo passare a quella in back side (schiena verso la valle). Quest'ultima si esegue rivolgendo la schiena all'interno della curva, il corpo è eretto e le bambe si abbassano nuovamente. Si chiude la curva flettendo ulteriormente le gambe ed, in questo caso, la presa di spigolo è controllata dal bacino con l'aiuto delle caviglie che l'appiattimento della tavola sulla neve. In questa posizione è possibile controllare eventuali ostacoli arrivare da monte.
Inutile dire che è più complicata la spiegazione che la gestualità del movimento, quindi non lasciatevi intimorire.

Continua la lettura
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Posizionarsi correttamente sulla tavola

Siamo arrivati fino a questo punto senza spendere due parole sulla posizione dei piedi sulla tavola: sappiate che non esiste una regola per la quale venga consigliato come posizionarli (davanti il destro e dietro il sinistro o viceversa) siamo noi stessi (a seconda della comodità) a decidere come collocarli. In ultimo diamo qualche consiglio su come frenare lo snow. Nel nostro piccolo percorso abbiamo sicuramente notato che se teniamo la tavola dritta verso la discesa cominceremo ad accellerare quindi, a rigor di logica, per frenare non dobbiamo fare altro che mettere lo snow in perpendicolare rispetto alla discesa. È importante sapere che la frenata si effettua in modo diverso a seconda se ci troviamo in front side (in questo caso alzeremo i talloni) o in back side (qua alzeremo le punte). Sono sicura che, con un'attenta lettura di queste semplici regole e molto molto esercizio, riuscirete ad imparare le tecniche basilari per poter passare piacevoli giornate sulla neve.
Non dimentichiamo di avere sempre molta prudenza. Buon divertimento

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Consigli
Non dimenticare mai:
  • Cercate di essere sempre molto prudenti e,soprattutto le prima volte,allenatevi in luoghi non troppo pericolosi ed isolati
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