Come iniziare a praticare equitazione

Tramite: O2O 19/05/2015
Difficoltà: facile
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Introduzione

L'equitazione è uno sport che sta gradualmente prendendo piede, poiché permette non solo di migliorare il proprio aspetto fisico acquisendo maggiore elasticità e tono muscolare, ma allo stesso tempo mira a creare un rapporto meraviglioso con questo fantastico animale, che all'apparenza può sembrare timido, ma che in realtà è molto socievole.
In questa guida vi spiegherò come iniziare a praticare equitazione.

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Occorrente
  • Stato di salute idoneo
  • costanza ed impegno
  • pazienza
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Il primo aspetto fondamentale da considerare per chi vuole praticare equitazione, consiste nel valutare il proprio stato di salute, poiché sia in caso di gravidanza che in caso di alcune cardiopatie gravi e croniche, è sconsigliabile effettuare questo sport, per cui sarebbe meglio che ne parliate con il vostro medico o rivolgervi ad uno specialista che vi consiglierà sul da farsi.

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Un altro fattore fondamentale da non sottovalutare per iniziare a fare pratica con questo meraviglioso animale, riguarda l'aspetto sensoriale che il cavallo è in grado di assicurare.
Infatti la sintonia tra cavallo e uomo può aprire nuove frontiere come quelle della comunicazione e quelle del benessere psico-fisico, fattori importanti che costituiscono oggigiorno la chiave non solo della crescita individuale, ma favoriscono anche un aumento della fiducia in se stessi.

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Un passo utile da fare consiste nel creare un approccio iniziale con il cavallo, ossia accarezzarlo, toccarlo in modo da acquisire maggiore fiducia e sicurezza.
Infatti, per il suo carattere dolce e mansueto, l'animale vi porterà a instaurare velocemente un legame solido con lui, ma naturalmente esso vi darà anche dei limiti come il rispetto e la cura dello stesso.

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Una volta instaurato il rapporto con il cavallo, si passa al passo successivo: "come salire in sella". Infatti bisogna farlo in maniera delicata senza essere timorosi, poiché il vostro cavallo si accorgerebbe subito del vostro stato d'animo, pertanto cercate di essere più rilassati possibile. Una volta saliti, la postura che dovete mantenere consiste nello stare dritti con le spalle ben aperte, il bacino in avanti e il mento in alto.
Non cercate di equilibrarvi attaccandovi alle redini, poiché ostacolereste i movimenti naturali del cavallo.

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Approfondimenti e curiosità:

L'equitazione è uno dei sport più antichi, il primo manuale fu redatto nel 1300 a. C su come mantenere un cavallo. L'equitazione agonista si divide in più "rami", in base a che cosa si deve eseguire. C'è il concorso completo, il salto ad ostacoli, il dressage, endurance, ognuno di questa ha una tecnica ben precisa, quindi prima di decidere ciò che vi piace di più vi consiglio un bel corso di base.

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Consigli
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