Come impugnare correttamente una racchetta

tramite: O2O
Difficoltà: facile
17

Introduzione

Solitamente alla prima lezione di tennis si imparano le regole generali e specifiche, le funzioni del campo e del punteggio, e le prime istruzioni pratiche sono rivolte all'insegnamento delle differenti modalità di impugnatura della racchetta. Ne esistono diverse per i due tipi principali di presa: la presa per il diritto e per il rovescio. Ciascuna impugnatura può essere utilizzata a seconda della comodità soggettiva, del tipo di colpo che si vuole sferrare o della posizione e velocità della palla che si deve battere. Vediamo allora come impugnare correttamente una particolare presa, quella più usata dai grandi tennisti al giorno d'oggi: il rovescio a due mani.

27

Occorrente

  • Racchetta da tennis
37

Il motivo per cui nel tennis contemporaneo la presa di rovescio a due mani è stata adottata da molti professionisti è che è molto efficace per colpire le palle basse (ma può essere buona anche per quelle un po' alte) e senza la necessità di utilizzare molta forza, in modo da risparmiare energia. Come detto, l'impugnatura si esegue con entrambe le mani, e si ottiene con la somma di due stili diversi, uno per ogni mano. La mano destra segue lo stile 'continental', una delle prese di base nel gioco del tennis; la sinistra invece deve adottare un'impugnatura semi-western (in questo caso mancina). Di seguito spiegherò in modo pratico come eseguire entrambe le prese, in modo da formare l'impugnatura di rovescio a due mani.

47

Come detto, la destra deve avere una presa in stile 'continental': punta la racchetta in verso orizzontale con la mano sinistra, facendo sì che le corde siano perpendicolari al terreno, poi impugnala con la mano destra, toccando con il polpastrello del dito indice il lato smussato superiore destro, poi chiudi l'impugnatura rendendo la smussatura diagonale rispetto al palmo della mano. Vale il contrario per i sinistri.

Continua la lettura
57

Per quanto riguarda la mano sinistra, invece, deve essere adottata l'impugnatura semi-western (e in questo caso mancina). Per farlo bisogna cominciare eseguendo una presa 'eastern' per poi modificarla leggermente: si deve impugnare la racchetta (sempre tendendola in avanti e con le corde perpendicolari al terreno) come se si stesse stringendo la mano a una persona, per poi ruotare la mano verso destra (verso sinistra per i mancini) fino a far toccare dal polpastrello del dito indice il lato smussato più vicino a voi. Et voilà! Questa è una presa di rovescio a due mani, ottima in potenza e precisione, scarsa negli slice e nei colpi in allungo.

67

Guarda il video

77

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Per verificare se la grandezza del manico è adatta alla vostra mano, bisogna solamente eseguire un semplice controllo: stringete la racchetta come se stesse dando la mano a una persona, e controllate se fra i polpastrelli delle ultime tre dita e la nocca del pollice ci passi un vostro dito indice; se ci passa, la racchetta è adatta a voi.
  • Ricordate: non esistono impugnature migliori in assoluto, ma solo impugnature soggettivamente preferibili.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Tennis

Come applicare l'overgrip ad una racchetta da tennis

L’overgrip è un accessorio molto importante per i tennisti. È una fascia utilizzata per mantenere il grip originale sottostante in buone condizioni (cambiare il grip, infatti, è più costoso). La sua funzione è quella di assorbire la sudorazione...
Tennis

Come Effettuare Una Impugnatura Eastern Della Racchetta Da Tennis

Il tennis è un particolare e meraviglioso gioco, il quale può essere praticato da due giocatori che si sfidano l'uno contro l'altro in un scontro che assume la denominazione di scontro singolare, oppure da quattro giocatori che si sfidano a coppie formate...
Tennis

Racchetta da tennis: guida alla scelta

Sia che si voglia praticare il tennis a livello amatoriale, che a livello professionistico, la racchetta dev'essere scelta con cura, in quanto solo quella giusta vi aiuterà a migliorare sensibilmente in questo fantastico sport. A seguire una guida utile...
Tennis

Come tenere la racchetta mentre si gioca a tennis

Per poter giocar bene a tennis occorre possedere una buona conoscenza e applicazione di diversi tipi di impugnature, necessari in base al colpo da eseguire; per questo è necessario molto allenamento. In questa guida proviamo ad illustrarvi alcune regole...
Tennis

Come modificare il bilanciamento della racchetta

Oggi parleremo di come modificare il bilanciamento della racchetta, questa operazione spesso sottovalutata è in realtà importante, permettendo di cambiare notevolmente l'inerzia della nostra racchetta e quindi anche il gioco che essa permetterà di...
Tennis

Come mantenere la racchetta da tennis in buono stato

Il tennis è il re degli sport individuali, e i tuoi risultati dipendono solo da te: dai tuoi colpi, dalla tua tattica, e dalla tua determinazione... O forse no? Certo che no, in campo hai un prezioso alleato, la tua racchetta! Impara a trattarla bene...
Tennis

5 consigli per scegliere la racchetta da tennis

Molte volte si è indecisi su come acquistare un oggetto o qualsiasi altra cosa. Per questo molte volte si va alla ricerca di consigli per fare dei buoni acquisti. Anche nel mondo dello sport si cercano consigli su come scegliere al meglio gli strumenti...
Tennis

Come giocare a tennis: racchetta, impugnatura e colpi base

Oggi mostreremo alcuni importanti consigli su come iniziare a giocare a tennis. Ci concentreremo soprattutto sulla racchetta, sulla corretta impugnatura, e analizzeremo alcuni colpi base. Il tennis è uno sport che oppone due giocatori o quattro, in un...