Come Imparare Il Kung Fu Velocemente

Tramite: O2O 26/08/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Il Kungfu è una delle più antiche arti marziali dell Cina. Risale al 221 a. C., quando le redini dell'antica Cina era in mano alla dinastia denominata "Zhou". Essa aveva a disposizione un esercito di èlite che praticavano una marzialità predisposta all'autodifesa. In realtà per loro non era un semplice "prendere e scansare colpi" ma ben si era un arte. Tutt'oggi, in Cina, è diffusissima nel paese. Sin dalla giovane età, si insegna a praticare quest'arte per poi portarsela nel tempo. Per imparare velocemente il kungfu seguite tranquillamente questa guida.

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Occorrente
  • Spazio
  • Un manuale
  • Iscrizione ad una palestra
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Il primo passo è quello di tener 'chiaro che l'utilizzo del Kungfu è prettamente a scopo di auto difesa. In nessun modo dovrà diventare una forma di violenza o di bullismo. A questo punto possiamo iscriverci alla più vicina palestra che insegni arti marziali, chiedendo ovviamente che il vostro maestro sia qualificato all'insegnamento del Kungfu. Da ricordare che il Kungfu non è uno sport unico, ma suddiviso in varie sottocategorie come il: Wing-Chun, Shaolinquan, Bajiquan, Fanziquan e cosi via. Esse suddivise sempre in altrettante sottocategorie. Noi chiediamo semplicemente di farci imparare il Kungfu .

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Acquistiamo o scarichiamo un manuale di mosse, cosi da esercitarci a casa. In qualunque momento. Noi consigliamo il manuale che posterò nella sezione Link. A questo punto rendiamoci conto degli spazi che disponiamo per allenarci. Per allenarci, come in qualunque tipo di sport, dobbiamo disporre di uno spazio abbastanza ampio come un parco o magari anche il garage di casa.

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Tanto allenamento. Bisogna allenarsi costantemente, tre volte a settimana potrebbero anche bastare per prendere la mano con mosse e gestualità del tutto. Si raccomanda di non eseguire quest'attività solo nel tempo riservato alla palestra, ma, se possibile, riserviamoci anche una mezz'oretta al giorno per ripassare le mosse.

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Un metodo molto utile, è l'allenamento a specchio. Prendiamo uno specchio e incominciamo ad allenarci. Cosi da poterci osserva, re e da poter confrontare, le posizioni assunte durante l'esecuzione. Corrispondono al manuale? No? Rieseguiamola semplicemente, fin quando la nostra figura e quella che osserviamo non corrisponda .

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L'ultima raccomandazione è divertirsi. Divertitevi come un qualunque sport. Perché essa, e si un arte, ma è anche un ottima forma per potersi divertire. Seguite una corretta alimentazione perché richiede molto sforzo fisico. Il sovrappeso, o un eccesivo calo di peso, potrà essere un problema. Ma non preoccupatevi, tutto e risolvibile. Buon divertimento.

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Consigli
Non dimenticare mai:
  • No sovrappeso
  • Allenamento costante
Alcuni link che potrebbero esserti utili:
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