Come Imparare Ad Andare Sui Pattini

Tramite: O2O 20/10/2014
Difficoltà: facile
15
Introduzione

Pattinare dà la possibilità di muoversi e di divertirsi in modo sano. Vediamo come imparare ad andare sui pattini. È importante acquistarli della misura giusta, assieme a loro comperare anche polsiere, ginocchiere e caschetto. Quando li indossiamo stringiamoli bene; spesso non è sufficiente una sola volta perché esercitandoci si allargano. È normale, bisogna essere pazienti e andare avanti.

25

La prima regola fondamentale è imparare a stare in equilibrio da fermi, prima di incominciare a muoversi. Se ci aiutiamo tenendoci a un sostegno, come la ringhiera di una pista o la spalla di un amico, non è sbagliato. Quando ci sentiamo più sicuri, molliamo il sostegno. Senza un costante allenamento è difficile imparare la propria tecnica. Apprendere la parte teorica è un conto, applicarla è un altro. Quindi si parte dagli stessi concetti base, ma ognuno li rende personali secondo le proprie abilità. Non ci fermiamo davanti ai graffi e alle cadute, tutti hanno iniziato in questo modo, anche i campioni.

35

Impariamo ad esercitarci all'inizio adottando la giusta postura, poi è il tempo che ne modifica in modo naturale l'andamento. Ci si sporge in avanti con il sedere abbassato, le spalle ben aperte e le ginocchia piegate. All'inizio si è goffi ma è del tutto comprensibile. Si inizia a camminare muovendo il piede destro e poi il sinistro, sincronizzando i movimenti. Le punte dei piedi sono in fuori e i talloni vicini. L'esercizio va' ripetuto fino a quando mantenere l'equilibrio diventa più facile senza eccessivo sforzo. Acquisita la sicurezza si spingono le ruote più avanti per ottenere passi più lunghi. L'equilibrio è più facile da mantenere se si riesce a praticare lo sport mantenendo la stessa velocità. Il corpo deve oscillare con movimenti leggeri da destra a sinistra, mantenendo una posizione da "papera".

Continua la lettura
45

Le braccia non devono restare rigide, ma morbide, come se stessimo praticando footing. Il loro movimento aiuta a mantenerci dritti in posizione normale. Imparare a frenare è un altro obiettivo. Il freno è sulla zona del tallone del pattino destro. Per evitare di andare a finire a terra, bisogna frenare in modo deciso. Il primo gradino si raggiunge con facilità con costanti esercitazioni. Con il tempo si impara a pattinare andando all'indietro, girando su se stessi e tutto quello che concerne la pratica di questo sport che può iniziare come un gioco ma può rivelarsi una vera e propria passione. Nelle fasi iniziali è fondamentale l'insegnamento da parte di persone competenti.

55
Consigli
Alcuni link che potrebbero esserti utili:
Potrebbe interessarti anche
Naviga con la tastiera

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Altri Sport

Come imparare a frenare coi pattini in linea

La gestione della fase di frenata con i pattini in linea è sicuramente fondamentale per salvaguardare la propria sicurezza e quella altrui mentre si pratica questo splendido sport all'aperto. Vediamo come imparare a frenare correttamente nelle diverse...
Altri Sport

Come sostituire le ruote dei pattini in linea

Chi pratica il pattinaggio, sia a livello agonistico che amatoriale, sa bene che i pattini necessitano di una costante e scrupolosa attenzione. L'intento della seguente guida è quella di aiutare i lettori a comprendere come fare la manutenzione dei pattini...
Altri Sport

Come scegliere i pattini a rotelle

Il pattinaggio, sia artistico che di velocità, richiede un buon equilibrio, caviglie forti e pattini a rotelle appropriati. Un modello adatto alle proprie esigenze e alla struttura fisica soggettiva eviteranno brutte cadute e consentiranno performances...
Altri Sport

Consigli per cambiare le ruote ai pattini in linea

Tutti i pattinatori sanno che, indipendentemente dall'utilizzo dei pattini in linea, le ruote si consumeranno sempre in maniera non uniforme. Questo aspetto, in realtà, dipende da una serie di aspetti come la postura del pattinatore, che a sua volta...
Altri Sport

Come scegliere i pattini da ghiaccio

Come scegliere i pattini da ghiaccio? Tale procedura può sembrare apparentemente facile, ma in realtà non è proprio così. Ci sono delle importanti regole da seguire e cose da conoscere prima di fare la scelta definitiva, questo per evitare di imbattersi...
Altri Sport

Come scegliere i pattini in linea più adatti alle proprie esigenze

La scelta del pattino in linea più adatto alle proprie esigenze rappresenta, sicuramente, un momento cruciale sia per i riders neofiti, sia per quelli più smaliziati che già sanno il genere di prodotto necessario al loro utilizzo. Vediamo come scegliere,...
Altri Sport

Come imparare a usare i rollerblade

I pattini in linea sono un hobby divertente e ricreativo per tantissime persone in tutto il mondo, da molti anni. La gente ama pattinare sulle passerelle lungo le spiagge, nei parchi, nei laghi con percorsi pavimentati e ovunque sia consentito utilizzare...
Altri Sport

Rollerblade: come cominciare

Erroneamente, definiamo "Rollerblade" i pattini in linea; ma non è affatto così! La Rollerblade non è altro che un'azienda italiana (fondata nel 1980) la quale si cimenta nella costruzione dei pattini. Divertirsi e stare in forma sono i motivi principali...