Come imparare a utilizzare il nunchaku

Tramite: O2O 05/04/2016
Difficoltà: difficile
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Introduzione

Chi di noi non ha visto almeno una volta nella vita un film di Bruce Lee? È proprio il famosissimo attore cinese ad aver diffuso nell'immaginario collettivo le arti marziali con i suoi film. Molte persone infatti si sono appassionate a queste discipline proprio a partire da questi film. In questo articolo vedremo come imparare a utilizzare il Nunchaku, strumento importante per la pratica di questi sport.

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Occorrente

  • Nunchaku
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Il Nunchaku è un'arma tradizionale dei paesi dell'Asia orientale. Il Nunchaku è costituito da due bastoni non molto lunghi, uniti tra loro da una catena o una corda. Si usa nel Kung Fu e nel Ju Jitsu come arma da combattimento. Tutti gli elementi del Nunchaku hanno delle misure ben precise e proporzionate tra loro; ciò serve ad avere un controllo perfetto dell'arma.

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Quando saremo in grado di passare il Nunchaku di mano in mano, tenteremo l'esercizio dell'otto in aria. Ovvero disegneremo in aria un otto, passando lo strumento sotto le braccia, da destra a sinistra. Possiamo provare anche la tecnica di presa del Nunchaku. Lanciamolo in aria per poi riprenderlo al volo. Più in alto lanceremo il Nunchaku, e più avremo tempo per calcolare la giusta posizione della caduta. Possiamo trovare nelle librerie più fornite anche dei manuali che ci spiegheranno meglio le nozioni teoriche base delle arti marziali con il Nunchaku, oltre a numerosi siti internet internazionali ben fatti. Ma comunque se ci siamo appassionati, la cosa migliore è sicuramente iscriversi ad un corso di arti marziali. In questo modo saremo seguiti da un coach che ci trasmetterà la sua meravigliosa arte.

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Iniziamo con un semplice esercizio. Dovremo far roteare il Nunchaku come a disegnare un otto. Facciamo molta attenzione a non colpire noi stessi né altri oggetti che abbiamo in casa. Per questo è sempre preferibile fare questo tipo di attività all'aria aperta, o comunque in ambienti abbastanza spaziosi per non combinare guai. Proviamo poi a passarci il Nunchaku di mano in mano, prima lentamente. Una volta che avremo raggiunto dimestichezza, potremo provare a fare questo esercizio sempre più velocemente.

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Se ci stiamo avvicinando a questa disciplina, sarà fondamentale quindi procurarci un Nunchaku. Esistono diversi modelli in commercio. Possiamo acquistarli presso i negozi specializzati di articoli sportivi. In alternativa è possibile reperirli anche online, acquistandoli comodamente da casa. Iniziamo sempre con un Nunchaku in spugna o in gomma. Poiché ci accingiamo per la prima volta ad usare il Nunchaku, è conveniente scegliere un modello leggero per non farci male. Con il tempo poi potremo passare a modelli più pesanti, come quelli in legno.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Pratichiamo gli esercizi all'aria aperto o in ambienti spaziosi
  • Iniziamo da modelli leggeri per non farci male
  • Prendiamo in considerazione l'idea di iscriverci ad un corso di arti marziali
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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