Come imparare a scalare una parete

Tramite: O2O 25/08/2015
Difficoltà: media
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Introduzione

Se amate la montagna e lo sport, allora potreste imparare a scalare una parete. Sappiate che imparare a scalare una parete è un percorso impegnativo. Per imparare a scalare una parete allenatevi dapprima su una parete di roccia artificiale. La troverete frequentando una palestra attrezzata. Qui allenatevi ad eseguire l'arrampicata.
Vediamo come imparare a scalare una parete!

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Occorrente
  • Buona fisicità e passione per la montagna
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Se siete giovani e volete scalare una parete, dovrete innanzitutto avere una buona preparazione fisica. Questa favorirà l?elasticità muscolare. Tale preparazione la potreste ottenere facendo un po' di esercizio fisico. Se amate allenarvi all?aria aperta, potreste praticare il parkour. È una disciplina metropolitana che permette di seguire un percorso superando tutti gli ostacoli. Tale disciplina si rivelerà un?azione propedeutica piuttosto ottimale per imparare a scalare una parete. In questo modo scalare una parete sarà semplicissimo.

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Se amate gli sport estremi, prima di scalare una parete, potreste allenarvi con il rock climbing. Il free climbing o il rock climbing non è solo arrampicata sulle rocce. Include anche la passione escursionistica per tratti anche impervi. Prevede, inoltre, la scalata di pareti artificiali come preparazione a contesti più reali. Sappiate che è uno degli sport più duri atleticamente. Sul web potrete osservare qualche allenamento (https://www.youtube.com/watch?v=oOz54X3liF0)!

Continua la lettura
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Per imparare a scalare una parete, vi consiglio di cimentarvi nella scalata indoor. Così prima di affrontare la montagna, proverete su una parete artificiale. In questo modo conoscerete i vostri limiti. Frequentate, quindi, le palestre specifiche all'arrampicata. Qui troverete istruttori preparati che vi insegneranno tecniche e posizioni da adottare. In questa fase tutto avviene in sicurezza. La palestra, inoltre, vi fornirà di imbragatura, di un tappeto di sicurezza, di guanti di protezione e di calzature con grip idonea.

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Solo allenandovi costantemente sperimenterete i vostri limiti e proverete nuove tecniche. Sappiate che gli unici strumenti di movimento in parete verticale sono le mani e i piedi. Quindi allenateli per renderli forti e capaci di sostenere la totalità del vostro peso.
Se imparare a scalare una parete è un vostro obiettivo, allora rivolgetevi al CAI. Troverete una formazione interessante per ragazzi e adulti, a costi piuttosto accessibili. Inoltre vi affiderete ad esperti.
Nell'imparare a scalare una parete, potreste diventare i protagonisti di imprese eccezionali.

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Consigli
Non dimenticare mai:
  • Per informazioni contattare il Club Alpino Italiano al sito http://www.cai.it/
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