Come Giocare A Tennis Al Muro

Di: Luna //
Tramite: O2O 16/09/2014
Difficoltà: facile
15
Introduzione

Molti di noi amano il tennis, sia perché è uno sport che rilassa e fa scaricare la tensione sia perché è uno degli sport che fa muovere l'intero corpo e dunque allena e tonifica tutto i muscoli. Se i vostri bambini vogliono imparare a giocare a tennis non è necessario mandarli da un' insegnante di tennis, basta che gli facciate fare questo semplice gioco del tennis al muro e già potranno fare un po' di pratica per poi magari iscriversi a tale sport. In questa guida vedremo insieme come giocare a tennis al muro.

25
Occorrente
  • palline da tennis
  • racchette da tennis
  • un muro
  • struttura apposita per tennis da muro
35

Allenarsi a giocare a tennis contro il muro, è un esercizio che può farvi allenare nel giusto modo per fare una buona pratica. Tanto per cominciare dovrete procurarvi delle racchette da tennis. Se volete insegnare ai bambini, le racchette da tennis degli adulti però non andranno bene perché sono troppo grandi e pesanti, quindi per i piccoli, dovrete comprarne un paio su misura. Per esercitarsi va bene un qualsiasi muro dritto e soprattutto liscio in modo che la palla rimbalzi sempre in una direzione più o meno dritta o se preferite, potrete recarvi nelle strutture apposite per tennis da muro.

45

Moltissimi campioni di tennis hanno affermato che hanno spesso usato il muro come metodo di allenamento. Le statistiche infatti affermano che il 90% dei campioni di tennis, si esercita contro il muro. Colpendo il muro, la velocità di rimbalzo, è molto più veloce e l'allenamento raddoppia. Se volete iniziare a formare i vostri bambini per questo sport, ci vuole molto tempo prima che comincino a prenderlo seriamente, quindi per incitarli le prime volte dovrete essere voi a lanciare la pallina contro il muro e a far vedere come bisognerà muoversi. Quando avranno acquisito un po' di tecnica e un po' più di confidenza con la racchetta allora potrete insegnare loro qualche tecnica particolare.

Continua la lettura
55

Potrete cominciare a insegnare loro come fare dei rimbalzi o dei palleggi. Fateli esercitare contro il muro e vedrete che piano piano se mettete qualche regola in più, renderete ancora più allettante questo gioco. Esistono diversi esercizi più o meno complicati: secondo servizio, rovescio sventaglio, palleggio alle 3 altezze, avvicinamento al muro ecc.. Potrete allenarvi alla perfezione per un periodo anche breve per essere pronti e scattanti prima di iscrivervi a qualsiasi corso di tennis. Il muro quindi rimane uno dei mezzi più efficaci per migliorare i propri colpi. Può essere utilizzato come strumento di allenamento da adulti e bambini e da giocatori di ogni livello.

Potrebbe interessarti anche
Naviga con la tastiera

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Altri Sport

Come schiacciare a beach tennis

Nel tennis la schiacciata è, per eccellenza, il colpo che serve a chiudere il punto, e anche nel beach tennis riveste un'importanza decisiva. Schiacciare una palla che scende dall'alto nasconde, però, delle insidie anche per i giocatori più esperti,...
Altri Sport

Tennis: regole principali

Il tennis è uno sport affascinante, sia per chi conosce le regole in modo più o meno approfondito, sia per chi è un profano della disciplina.Per apprezzare al meglio questo sport è bene conoscere le regole principali, in modo da capire come funzionino...
Altri Sport

10 consigli per migliorare a tennis

Il tennis è uno degli sport più amati dalle nuove e dalle vecchie generazioni. È una delle attività più complete a livello muscolare in quanto mette in tensione tutta la muscolatura del corpo, è molto piacevole da praticare ed indirizzato a chi...
Altri Sport

Come Fare Esercizi Per Migliorare Il Muro Nella Pallavolo

In questa guida verranno illustrati alcuni esercizi che vi permetteranno di migliorare la tecnica del muro nella pallavolo. Il muro è un'azione fondamentale di difesa, che, se eseguita correttamente sarà in grado di contrastare l'attacco avversario,...
Altri Sport

Come Giocare Alla Patata Bollente

Giochi eterni, che non svaniranno mai. Di modi per divertirsi, i più giovani ne conoscono davvero tanti e, di fianco alla "campana" o al classico "nascondino", possiamo trovare subito il gioco della patate bollente che appassiona, ormai, da generazioni...
Altri Sport

Come giocare a palla rilanciata

A volte il lavoro di genitore può essere davvero complicato, soprattutto quando i figli sono piccoli e hanno bisogno che siate voi a organizzare dei giochi. Infatti, quante volte il vostro bambino e i suoi amici vogliono giocare e voi non sapete come...
Altri Sport

Come giocare A Beach Volley

Pur presentando affinità con il più conosciuto gioco della pallavolo, il Beach Volley è uno sport di squadra relativamente recente: nonostante le radici di questa disciplina sportiva si fondino nel XIX secolo, la prima partita ufficiale di pallavolo...
Altri Sport

Come giocare a beach soccer

Il Beach Soccer è uno sport che deriva dal calcio, ma che ha una sostanziale differenza: si svolge sulla sabbia. Le regole per giocare a Beach Soccer sono state fissate nel 1992, mentre il riconoscimento da parte della FIFA è avvenuto nel 2000, da quel...