Come Giocare A Pallamano

Tramite: O2O 25/02/2015
Difficoltà: media
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Introduzione

La pallamano (o handball) è un gioco di squadra praticato sia dalle donne, sia dagli uomini. Non è uno sport molto diffuso in Italia, ma da molti è considerato molto bello e spettacolare sia per la velocità di esecuzione delle tecniche di tiro, sia per la forma in cui si sviluppa il gioco. È un mix tra il calcio e la pallacanestro, ed è realizzato, generalmente, al chiuso (indoor), ma esiste anche una versione chiamata "beach handball" e che si gioca, appunto, sulla sabbia. Questa guida è dedicata a tutti quelli che desiderano avvicinarsi a questo sport o che, più semplicemente, vogliono saperne qualcosa in più. Vediamo, quindi, come Giocare A Pallamano.

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La prima cosa da dire è che ciascuna squadra di pallamano è composta da sette giocatori: sei di movimento e un portiere. In più, altri sette giocatori, attenderanno il proprio turno in panchina. Lo scopo del gioco è di segnare un numero maggiore di reti, rispetto agli avversari, avendo a disposizione due tempi di mezz'ora ciascuno. I due tempi saranno divisi da un intervallo di dieci minuti. La pallamano si gioca su un campo rettangolare, lungo 40 metri e largo 20.

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Vediamo, ora, le regole principali di questo sport. Prima di tutto, se non sei il portiere, non puoi colpire la palla con i piedi o con la gamba dal ginocchio in giù. Infatti, il controllo con il piede è punito con un fallo fischiato a favore degli avversari e può costare un'ammonizione. È possibile, invece, controllare la palla con le mani (lanciandola, stoppandola e spingendola) e toccarla con il busto e la testa. Non si possono fare più di tre passi con la palla in mano, né tanto meno possono passare più di tre secondi. Al terzo passo o allo scadere del terzo secondo, bisogna passare la palla o palleggiare a terra. I falli possono comportare un'ammonizione o l'espulsione, ma ce ne sono alcuni che non sono considerati tanto gravi. In quel caso, il giocatore sarà sospeso dal gioco per soli due minuti.

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Vediamo, adesso, alcune regole sulle modalità di passaggio e di tiro. Quando si esegue un passaggio, si può fare tranquillamente in avanti, scavalcando tutta la difesa avversaria. Sarà, quindi, un passaggio lungo. Tuttavia, si può eseguire anche un passaggio corto, lateralmente e frontalmente, utilizzando entrambe le mani. Per quanto riguarda la fase di tiro, invece, bisogna ricordare che l'elevazione e la sospensione sono dei notevoli punti di forza. Se si ha una buona sospensione, si può avere successo in questo sport. Durante un tiro, occorre usare molta potenza ma anche una buona precisione, poiché la porta non è molto grande. Sebbene sia possibile tirare anche con breve rincorsa tenendo i piedi a terra, è consigliabile prediligere il tiro in sospensione, giacché consente, non solo di dare maggior potenza al tiro, ma anche di riuscire a intercettare il movimento del portiere. Una volta in sospensione, il tiro va concluso prima ricadere con i piedi a terra.

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