Come fare un tap in nel basket

Tramite: O2O 09/04/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Se siete arrivati su questa pagina, probabilmente siete dei giocatori principianti di Pallacanestro, e volete imparare come migliorare il vostro stile di gioco per contribuire ai futuri successi della vostra squadra, o semplicemente per stupire gli amici al campetto comunale.
Quale che sia il vostro fine ultimo, questa guida potrà esservi d'aiuto introducendovi ad uno dei movimenti più importanti (e a volte - perché no? - anche spettacolare!) del gioco: vi spiegherò, infatti, come fare un tap in nel Basket.

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Occorrente

  • Una buona preparazione atletica
  • Buoni riflessi
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Fondamentale per l'esecuzione di un tap-in è innanzitutto conoscere un altro concetto piuttosto importante: il rimbalzo.  Si parla di "rimbalzo" quando a seguito di un tiro sbagliato da un altro giocatore (sia esso un compagno di squadra o un avversario) il pallone tocca il ferro e resta in aria per una manciata di secondi, intervallo di tempo in cui attaccante e difensore se ne contendono il controllo.  Correggere la palla in canestro durante quest'arco di tempo vuol dire eseguire un tap-in. Ma se almeno in teoria questa sembra un'azione piuttosto facile, nella pratica può non essere altrettanto semplice.

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Per eseguire un tap-in, sono di fondamentale importanza due fattori: velocità e riflessi. Due abilità che si possono sviluppare solo con un buon allenamento. Nella squadra avversaria, infatti, vi sarà con tutta probabilità un giocatore pronto ad eseguire un "tagliafuori", movimento con il quale quest'ultimo si frapporrà fra voi ed il canestro utilizzando la propria schiena come una sorta di scudo, impedendovi di coordinarvi al meglio al momento del salto. La velocità, dunque, è la vostra arma in più per aggirare quest'ostacolo e realizzare i due punti.

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Secondo elemento da tenere in considerazione, sono, come già detto, i riflessi. Se l'occasione per eseguire il famigerato tap-in ci si presenta dinanzi e non riusciamo a coglierla al volo, molto probabilmente daremo agli avversari una ghiotta occasione di partire in contropiede.  Allenare i riflessi non è semplice, ma ci sono alcuni trucchi per migliorare sotto quest'aspetto: ad esempio, giocare a ping pong può essere di grande aiuto, poiché la natura di per sé molto frenetica di questo sport ci costringe a pensare molto più rapidamente, oltre che a far leva sul nostro istinto.
Esercitarsi con una pallina, tenendola stretta in un pugno per poi lasciarla cadere e afferrarla prima che tocchi il suolo è un trucco molto utilizzato da coloro che praticano arti marziali per sviluppare i propri riflessi.  Strano ma vero, anche i videogiochi possono essere un buon allenamento: diversi sono, infatti, gli studi che hanno dimostrato i benefici di questa pratica in termini di coordinazione occhio-mano.

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