Come fare il rovescio backspin nel tennis

Tramite: O2O 18/11/2014
Difficoltà: facile
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Introduzione

Ci sono dei colpi che non possono mancare nel bagaglio tecnico di un giocatore di tennis. Specialmente quando si vogliono raggiungere livelli da professionista, è necessario conoscere alla perfezione i fondamentali. Tra i colpi essenziali del tennis vi è il rovescio backspin. Per fare alla perfezione il backspin occorre assumere una certa postura ed eseguire correttamente alcuni passaggi. Di seguito scoprirete in cosa consiste esattamente il rovescio in backspin e come si effettua per un risultato ottimale.

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Occorrente

  • Una racchetta da tennis
  • Una pallina da tennis
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La rotazione prodotta dal backspin è praticamente contraria rispetto a quella ottenuta in topspin. Nel rovescio backspin la palla si colpisce con una rotazione dall'alto verso il basso. La pallina dunque ruota all'indietro sul proprio asse. La rotazione che si produce ha come conseguenza una traiettoria tesa sulla rete ed un rimbalzo più basso sul campo.

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Per poter effettuare bene il colpo è fondamentale l'impugnatura. Quella che si presta meglio a eseguire un efficace rovescio backspin è la continental. L'impugnatura continental mantiene il polso stabile nella fase di impatto ed orienta in maniera efficace il piano delle corde nel corso del tragitto verso la palla dall'alto al basso. L'impatto ottimale del rovescio in backspin deve avvenire all'altezza della spalla anteriore e non davanti. A questa distanza infatti riuscirete a spingere in avanti dando al contempo l'effetto alla palla.

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La fase di preparazione del colpo in backspin vede le spalle girare insieme, mentre la racchetta si posiziona dietro la testa e al di sopra della linea delle spalle. A sua volta la spalla anteriore tocca quasi il mento. Altro dettaglio importante è l'angolo che il polso forma con l'avambraccio, che non deve essere diritto. Il mantenimento di un angolo simile permette di arrivare al contatto con la giusta inclinazione del piatto corde e conferisce controllo all'impatto.

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In questa fase, il gomito è piegato. La successiva distensione del gomito permetterà poi di tagliare e spingere meglio la palla. Il peso del corpo deve cominciare a spostarsi sulla gamba anteriore. Portando il peso del corpo ed il braccio verso la palla, il gomito si distenderà. Si arriverà quindi all'impatto con la racchetta che forma una specie di "elle" con l'avambraccio e con il piatto corde rivolto alla pallina.

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La traiettoria ideale del rovescio backspin è tesa sulla rete. Il taglio deve verificarsi dietro la palla, con un movimento della racchetta dall'alto verso il basso e in avanti. Ciò per dare anche una certa spinta al colpo, non solo effetto. In questa fase, è fondamentale mantenere l'angolo formatosi in precedenza tra il polso e il piano corde verso la rete, mentre si porta in avanti il corpo. A sua volta il braccio, disteso, spinge la palla in avanti per dare forza al colpo.

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Si prosegue con l'accompagnamento del colpo nella direzione del bersaglio. Per eseguire questo passaggio il braccio che tiene la racchetta deve distendersi bene in avanti e alzarsi, mentre la mano che impugna deve essere all'altezza della spalla. Per un efficace rovescio backspin, bisogna mantenere la linea delle spalle di fianco rispetto alla rete per tutto il colpo. La spalla posteriore quindi deve rimanere indietro per l'intera durata dell'azione.

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