Come fare il rovescio backspin nel tennis

Tramite: O2O 18/11/2014
Difficoltà: facile
19

Introduzione

Ci sono dei colpi che non possono mancare nel bagaglio tecnico di un giocatore di tennis. Specialmente quando si vogliono raggiungere livelli da professionista, è necessario conoscere alla perfezione i fondamentali. Tra i colpi essenziali del tennis vi è il rovescio backspin. Per fare alla perfezione il backspin occorre assumere una certa postura ed eseguire correttamente alcuni passaggi. Di seguito scoprirete in cosa consiste esattamente il rovescio in backspin e come si effettua per un risultato ottimale.

29

Occorrente

  • Una racchetta da tennis
  • Una pallina da tennis
39

La rotazione prodotta dal backspin è praticamente contraria rispetto a quella ottenuta in topspin. Nel rovescio backspin la palla si colpisce con una rotazione dall'alto verso il basso. La pallina dunque ruota all'indietro sul proprio asse. La rotazione che si produce ha come conseguenza una traiettoria tesa sulla rete ed un rimbalzo più basso sul campo.

49

Per poter effettuare bene il colpo è fondamentale l'impugnatura. Quella che si presta meglio a eseguire un efficace rovescio backspin è la continental. L'impugnatura continental mantiene il polso stabile nella fase di impatto ed orienta in maniera efficace il piano delle corde nel corso del tragitto verso la palla dall'alto al basso. L'impatto ottimale del rovescio in backspin deve avvenire all'altezza della spalla anteriore e non davanti. A questa distanza infatti riuscirete a spingere in avanti dando al contempo l'effetto alla palla.

Continua la lettura
59

La fase di preparazione del colpo in backspin vede le spalle girare insieme, mentre la racchetta si posiziona dietro la testa e al di sopra della linea delle spalle. A sua volta la spalla anteriore tocca quasi il mento. Altro dettaglio importante è l'angolo che il polso forma con l'avambraccio, che non deve essere diritto. Il mantenimento di un angolo simile permette di arrivare al contatto con la giusta inclinazione del piatto corde e conferisce controllo all'impatto.

69

In questa fase, il gomito è piegato. La successiva distensione del gomito permetterà poi di tagliare e spingere meglio la palla. Il peso del corpo deve cominciare a spostarsi sulla gamba anteriore. Portando il peso del corpo ed il braccio verso la palla, il gomito si distenderà. Si arriverà quindi all'impatto con la racchetta che forma una specie di "elle" con l'avambraccio e con il piatto corde rivolto alla pallina.

79

La traiettoria ideale del rovescio backspin è tesa sulla rete. Il taglio deve verificarsi dietro la palla, con un movimento della racchetta dall'alto verso il basso e in avanti. Ciò per dare anche una certa spinta al colpo, non solo effetto. In questa fase, è fondamentale mantenere l'angolo formatosi in precedenza tra il polso e il piano corde verso la rete, mentre si porta in avanti il corpo. A sua volta il braccio, disteso, spinge la palla in avanti per dare forza al colpo.

89

Si prosegue con l'accompagnamento del colpo nella direzione del bersaglio. Per eseguire questo passaggio il braccio che tiene la racchetta deve distendersi bene in avanti e alzarsi, mentre la mano che impugna deve essere all'altezza della spalla. Per un efficace rovescio backspin, bisogna mantenere la linea delle spalle di fianco rispetto alla rete per tutto il colpo. La spalla posteriore quindi deve rimanere indietro per l'intera durata dell'azione.

99

Guarda il video

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Tennis

Come iniziare a praticare tennis

Il Tennis è una precisa disciplina sportiva che può essere intrapresa intorno ai cinque anni avviando gli allievi al mini-tennis. In seguito intorno ai sette anni si può praticare il tennis vero e proprio. Ma anche in età più avanzata si può iniziare...
Tennis

Come giocare il dritto a sventaglio e il dritto anomalo nel tennis

Il dritto anomalo ed il dritto a sventaglio rappresentano due colpi differenti che molto spesso vengono erroneamente considerati come sinonimi del medesimo colpo. Nella seguente semplice e rapida guida che vi andrò ad enunciare immediatamente nei passaggi...
Tennis

Come fare un drop shot a tennis

Il drop shot, una magia di classe e tecnica, per chi di mestiere fa il tennista. Sarà proprio questo il tema centrale del nostro articolo. Come avete già compreso dal titolo dello stesso, infatti, cercheremo di sviluppare un discorso completo sulla...
Tennis

Tennis: 7 cose da sapere per iniziare

Il tennis è uno sport completo, molto amato e diffuso in Italia, adatto a qualsiasi fascia di età. Si può praticare come hobby insieme ad amici, oppure per passione a livello agonistico. In entrambi i casi, i benefici che si traggono sono tantissimi,...
Tennis

Come eseguire il pallonetto a tennis

Il Tennis è una valida alternativa ad altri sport più diffuso tipo ad esempio il Calcio o il Basket. Questo sport richiede molta precisione, potenza e tecnica. In questa guida ci soffermeremo proprio sulla tecnica, in realtà andremo ad approfondire...
Tennis

Come si effettua l'impugnatura continental a tennis

Il tennis è uno degli sport più famosi ed apprezzati al mondo, seguito da milioni di appassionati nel mondo. Qualcuno decide di imparare questo sport per poter diventare magari un campione un giorno. Ma come tutte le discipline bisogna partire dalle...
Tennis

10 buoni motivi per giocare a tennis

Che passione, giocare a tennis! È uno degli sport più amati al mondo e uno di quelli che può vantare più praticanti in assoluto. Il tennis è uno sport nobile, che può vantare una storia davvero antica: in Italia il tennis fu introdotto assieme al...
Tennis

Come effettuare una smorzata a tennis

Il tennis odierno, è uno sport basato principalmente sulla potenza. Che nei giocatori più forti è effettivamente devastante. Basti ammirare la potenza con la quale viene scagliato un servizio, che a volte raggiunge velocità pazzesche, ben oltre i...