Come Eseguire Un Buon Rovescio A Due Mani Nel Tennis

Tramite: O2O 13/07/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Il tennis è considerato uno sport tra i più affascinanti e belli che l'uomo è riuscito a realizzare. Tale sport non lo si potrà considerare facile e semplice, perché non esiste un supporto di una squadra oppure un team, ritrovandosi quindi a far i conti con sé stessi e con le abilità ed esperienze personali. La differenza tra queste ultime due sta nel fatto è che la tecnica si impara, invece lo stile è l'impronta che darete al vostro gioco una volta che avrete imparato la tecnica. Perciò sarà lo stile che differenzierà i giocatori tra di loro. In questo gioco sono compresi diversi "colpi", quali: diritto, rovescio, servizio, smash, volee' e slice. In seguito vi spiegheramo come eseguire un buon rovescio a due mani nel tennis. Questo movimento è spesso utilizzato dai giocatori con una mano. Il primo giocatore che comparve nella scena mondiale seguendo con la sua "donney", cioè il classico rovescio a due mani fu Borg. Continuate in seguito la lettura e vi spiegheramo anche come iniziare a giocarlo!

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Occorrente

  • Una racchetta
  • Un istruttore di tennis ( meglio se possiede la qualifica della FIT)
  • Un campo da tennis
  • Palline
  • Voglia di imparare ;)
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Ciascun giocatore ha le proprie tecniche e stile.
Prima di tutto dovrete chiaramente impugnare la racchetta con la mano con la quale siete abituati a giocare, posizionando l'altra mano sulla parte del mani che resta sopra. Generalmente l'impugnatura delle due mani è chiamata "una Eastern", inizialmente vi consigliamo di prendere come punto di riferimento gli spigoli del manico, facendo in modo che siano allineati con le nocche della mano. Vi ricordiamo quindi che non c'è un'impugnatura uguale per tutti i giocatori, perciò ciascuno dopo che avrà fatto alcuni tiri, troverà sicuramente la sua tecnica migliore di impugnatura. Anche l'assistenza di un maestro FIT vi sarà utile per imparare poi migliorandovi.

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Una volta che avrete trovate l'impugnatura esatta, dovrete prestare attenzione a come userete il resto del corpo. Vi dovrete ricordare che state giocando a rovescio a due mani, perciò la vostra preparazione nel dare colpi alla palla dovrà essere piuttosto solida, rispetto a quella di un rovescio a una. Dovrete cercare di essere molto rapidi il più possibile, e con le gambe dovrete stare in modo di essere il prima possibile nella zona di impatto della palla.
Se usate la mano destra, significherà che colpirete prima con la palla sinistra, poi viceversa. Se prendete il primo caso in considerazione, la gamba che dovrà andare a spingere sarà la destra, perciò dovrà essere posizionata in avanti. Perciò la gamba anteriore, dovrà essere quella che si dovrà piegherà maggiormente, dandovi lo slancio all'impatto con la palla.

Continua la lettura
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Il raggio di azione dell'impatto con la palla nel rovescio a due mani è minore di quello ad una. Questo significa che il posizionamento errato del corpo nel momento che dovrete colpire, vi potrebbe creare dei problemi di coordinazione eseguendo il colpo. Cercate di trovare una distanza con la palla che vi possa dare la possibilità di fare il movimento con maggiore fluidità. La palla dovrà essere pareggiata ad altezza busto. Più fate scendere la palla, e meno sarete incisivi verso l'avversario.

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Cominciare a prepararvi appena riuscite per il colpo, captando la direzione che ha preso la palla, perciò dovrete caricate il colpo portando indietro le braccia, pareggiate, e finite il movimento portando la racchetta circa sopra la spalla destra, se siete destri o sinistra se siete mancini. Il timeing di contatto tra la racchetta e la pallina dovrà essere all'incirca all'altezza del vostro piede avanzato. Se colpite la palla molto prima oppure molto dopo il vostro rovescio a due mani, vedrete che perderà di incisività.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Non scoraggiarti ai primi tentativi! Abbi pazienza e vedrai che ci riuscirai !

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