Come Effettuare Un Rovescio A Due Mani

Tramite: O2O 10/10/2014
Difficoltà: media
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Introduzione

Il tennis è uno sport che vede opposti o due giocatori uno contro uno in un incontro singolare, oppure quattro giocatori due contro due in un incontro di doppio, in un campo diviso in due metà da una rete alta circa un metro dal terreno. In questo sport esistono vari tipi di colpi fondamentali come ad esempio il dritto, il rovescio, il colpo al volo e la battuta. In questa guida, in particolare, vedremo come fare per riuscire ad effettuare un perfetto rovescio a due mani. Chi non dispone di un rovescio adeguato, è molto difficile che possa riuscire in questo complesso sport, in quanto il suo avversario, appena capito il punto debole, potrà impostare tutto il suo gioco su di esso. Proprio per ovviare a questo difetto, agli inizi degli anni '70 fu varato il rovescio a due mani, colpo al quale rinunciano in pochi. Vediamo come si esegue.

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Occorrente

  • Una racchetta da tennis
  • Una pallina da tennis
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Nella fase di preparazione, le mani, entrambe sulla impugnatura della racchetta, dovrebbero essere all'altezza del busto, la racchetta rivolta verso l'alto, con la testa molto alta per sfruttare l'inerzia e dare maggior forza al colpo. Il secondo braccio, dovrebbe essere leggermente piegato, mentre il peso del corpo dovrebbe essere tutto sulla gamba sinistra per destrimani e destra per mancini.

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Per quanto concerne l'impatto con la palla, le mani devono scendere sotto il livello della palla proprio prima del contatto. Ciò è fondamentale per creare il topspin e anche per dare ritmo durante il colpo. La gamba sinistra deve evitare di far pressione, mentre la testa deve rimanere ferma. Il braccio sinistro, deve essere completamente disteso, per sfruttare la forza cinetica. La palla va colpita davanti al corpo, appena davanti al piede destro, all'altezza dei fianchi.

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La fase finale vede il braccio sinistro attraversare tutto il corpo e distendersi del tutto, mentre la spalla sinistra si deve ritrovare sotto il mento. Infine, il peso va completamente trasferito dalla gamba di dietro a quella davanti. Il risultato di tutto ciò, sarà una maggior potenza del colpo, che però va adeguatamente controllata per non far finire la palla in out.

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Quindi seguendo i pochi e semplici passaggi riportati all'interno di questa guida, sapremo finalmente come fare per riuscire ad eseguire un perfetto rovescio a due mani. Per chi è alle prime armi con questo tipo di sport, potrà trovare i passaggi precedenti leggermente complicati, tuttavia con un po' di pazienza e provando varie volte, riusciremo alla fine ad ottenere un risultato perfetto.

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