Per gli appassionati della bicicletta.

Tantissimi consigli per pedalare meglio e scegliere le attrezzature più adatte per la tua bicicletta.

come sostituire e registrare i freni V-brake della bicicletta

Per gli amanti della bici, nulla è meglio di una bella passeggiata in bicicletta, o di un allenamento su strada con la bici da corsa o sterrato con la mountain bike. Una volta però rientrati dalle uscite, bisogna controllare lo stato del mezzo ed in caso effettuare la manutenzione necessaria, in questa...

Come sostituire il cavo del cambio in una bicicletta

All'interno di questo articolo, andremo a parlare di biciclette. Nello specifico, andremo a rispondere a questa frequente domanda: come si sostituisce il cavo di una bicicletta? Buona lettura. La maggior parte delle biciclette moderne sono dotate di un sistema di ingranaggi provvisti di deragliatore....

Come calcolare la soglia aerobica

È importante capire bene l'argomento che ci proponiamo di trattare, pur non essendo propriamente semplice. La soglia aerobica è una grandezza o per meglio dire un parametro atto a misurare la potenza del nostro metabolismo energetico. Più nello specifico riguarda la durata minima del periodo di intensità...

Come regolare il deragliatore anteriore di una bicicletta

Il deragliatore di una bicicletta è quello che comunemente definiamo cambio ed è presente sia sulla ruota di dietro che anteriore. Nella ruota posteriore si può cambiare, cioè deragliare la catena su diverse corone. Ora vediamo insieme passo per passo come riuscire a mantenere e regolare il deragliatore...

Cambiare la catena di una bici da corsa

Andare in bicicletta è una passione che molti hanno, e che coltivano ogni giorno della propria vita. Scegliere la bicicletta giusta è fondamentale, soprattutto se si pensa di partecipare a qualche gara. Ma perché funzioni correttamente e non dia problemi anche la bicicletta ha bisogno di manutenzione...

Come sostituire i freni a disco di una bici

Le biciclette vengono fabbricate in differenti formati e tipologie, e sono appropriate sia per le persone che adorano fare delle splendide passeggiate all'aria aperta sia per coloro che le utilizzano per compiere delle meravigliose escursioni montane oppure delle reali gare sportive. Con riferimento...

Bici da corsa: guida alla pedalata

Lo sport per fortuna è uno di quegli interessi che non va mai di moda. In Italia sappiamo tutti che quello più seguito dalla maggior parte delle persone di tutte le fasce d'età è il calcio. Per fortuna però vi sono comunque altrettante discipline degne di nota, che riescono comunque a darci grosse...

Come migliorare le prestazioni della bicicletta

Il ciclismo è uno degli sport più seguiti e praticati del mondo, aiutando a rimanere in salute ed a migliorare le prestazioni fisiche. Per portare a termine grandi sfide, come una lunga corsa o una salita impegnativa, oltre ad un buon allenamento è fondamentale disporre di un mezzo adeguato. In questa...

Come regolare il cambio shimano di una bici

La bicicletta è una riscoperta ed un fenomeno consolidato che va al di là di una moda. Molto spesso questa scelta è dovuta alla possibilità economica e non solo alla passione vera e propria. Oltre alle classiche biciclette da città abbiamo quelle che si utilizzano per percorsi più complicati e...

Come gonfiare le ruote della bici con il compressore

Con l'arrivo della bella stagione e delle giornate di sole la voglia di stare all'aria aperta non tarda ad arrivare. E così, molto spesso, la bicicletta, risposta in cantina o in box durante l'inverno, ritorna ad essere l'amica di tante scampagnate nella natura. Dopo un lungo periodo di inattività,...

Bici: come migliorare in salita

Esistono alcuni semplici consigli che posso essere seguiti per fare in modo che la vostra capacità nell'andata in bicicletta migliori; ad esempio nello specifico spiegheremo all'interno di questa guida alcuni accorgimenti da potere seguire per migliorare la resistenza con la bicicletta mentre si va...

Migliorare la resistenza in bici

In questa guida vi spiegherò come migliorare il vostro livello di forma fisica e di resistenza in bici. Intervallando lunghe passeggiate con andatura costante ad alcune corse brevi e veloci, riuscirete ad autimentare notevolmente la vostra prestanza fisica, migliorando notevolemente il livello di resistenza....
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