Basket: informazioni e consigli.

Se il basket è il tuo sport preferito, nelle nostre guide troverai utili suggerimenti per praticare questo sport.

5 consigli per giocare a Basket

Il basket è uno sport di squadra molto divertente ed affascinante, nato in America ma diffuso sostanzialmente su scala mondiale. Può essere praticato a livello amatoriale praticamente da chiunque, seppur richieda un minimo di doti naturali. Quindi se questo sport vi interessa, sbattete pure gli stereotipi...

Basket: come migliorare i tiri lunghi

Il basket è uno sport molto spettacolare, dove per avere successo è necessario possedere doti fisiche e tecniche. Detto questo, la capacità di fare canestro è sicuramente l'aspetto principale del gioco. Attraverso un metodico allenamento, è possibile accrescere le abilità nello shooting, e aumentare...

Basket: 5 consigli per imparare a palleggiare

Se vi state avvicinando al basket e cominciate a prendere dimestichezza con la palla a spicchi per la prima volta, certamente non avrete potuto fare a meno di notare quanto sia difficile palleggiare con disinvoltura e quanto complicato sia portare avanti la palla concentrandosi unicamente sul gioco e...

Come fare un lay-up a basket

La pallacanestro rappresenta uno degli sport più spettacolari in assoluto. Il mix tra l'atletismo e la tecnica che distingue i giocatore che partecipano a questa disciplina, ha da tempo conquistato moltissimi appassionati in ogni parte del mondo, pronti a seguire le gare più spettacolari, sia che si...

Come fare girare la palla sul dito

L'immagine di una mano che fa girare una palla su di un solo dito, rievoca alla mente il classico esempio del giocatore di pallacanestro, magari dell'NBA che con un fare sornione e quasi disinteressato, si destreggia in questo simpatico esercizio di abilità. Chi non ha mai desiderato di trovarsi davanti...

Pallacanestro: regole di palleggio e passaggio

Come in altri sport, anche nella pallacanestro ci sono regole e limiti che regolano le gare. Poco importa, se non si aspira a diventare famosi come gli atleti dell'NBA. Ci conviene fin da subito, eseguire correttamente gli esercizi. Tanto per cominciare, adottiamo la postura esatta per realizzare: il...

Pallacanestro: tecniche di schiacciata

Esiste, nella pallacanestro, un modo molto particolare e spettacolare per segnare dei punti: la schiacciata (in inglese: Slam Dunk). In cosa consiste una schiacciata? Accompagnare la palla dentro il canestro trattenendola tra le mani. Per compiere questo gesto atletico è necessario avere, oltre ad una...

Basket: le regole principali

Il basket, che in italiano significa esattamente "pallacanestro", è uno degli sport di squadra più praticati nel mondo. Nato negli Stati Uniti verso la fine nel 19° secolo, venne esportato negli anni a venire in Europa e poi man mano in tutti gli altri continenti. Dal 1936 fa parte degli sport olimpici....

Pallacanestro: tecniche di rimbalzo

La attività sportive in uso nell'intero globo sono moltissime, ma quelle che riscuotono maggior successo sono quelle che si avvalgono dell'utilizzo della palla, prima tra tutti il calcio. Molto seguita risulta anche la pallavolo, la palla a nuoto, il rugby, il basket. La tecnica di utilizzo della palla...

Pallacanestro: infrazioni e violazioni

Tra gli sport più belli di questa epoca rientra assolutamente la pallacanestro. Chi non si esalterebbe nel provare le stesse emozioni di quei giganti che danno spettacolo con le loro schiacciate e i tiri da centrocampo? Ma è bene sapere che questa disciplina non è così semplice come sembra: ci sono...

Storia del basket italiano

Il basket è uno sport di squadra, nato negli Stati Uniti nel 1891. Le prime regole del gioco furono scritte da James Naismith, insegnante di educazione fisica al college, con lo scopo di creare uno sport che fosse praticabile al chiuso, per rendere le lezioni di ginnastica invernali più piacevoli per...

Come fare gli allenamenti per la pallacanestro a casa

Molti conoscono sicuramente lo sport della pallacanestro, uno sport di squadra stupendo. Purtroppo, come molti sport, necessita dell'attrezzatura adeguata, ovvero un pallone da pallacanestro (misura 7 o misura 8), e un canestro in ferro o acciaio, e necessita soprattutto di uno spazio adeguato; quindi...
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