Basket: informazioni e consigli.

Se il basket è il tuo sport preferito, nelle nostre guide troverai utili suggerimenti per praticare questo sport.

Come fare un lay-up a basket

La pallacanestro rappresenta uno degli sport più spettacolari in assoluto. Il mix tra l'atletismo e la tecnica che distingue i giocatore che partecipano a questa disciplina, ha da tempo conquistato moltissimi appassionati in ogni parte del mondo, pronti a seguire le gare più spettacolari, sia che si...

Come fare girare la palla sul dito

L'immagine di una mano che fa girare una palla su di un solo dito, rievoca alla mente il classico esempio del giocatore di pallacanestro, magari dell'NBA che con un fare sornione e quasi disinteressato, si destreggia in questo simpatico esercizio di abilità. Chi non ha mai desiderato di trovarsi davanti...

Pallacanestro: regole di palleggio e passaggio

Come in altri sport, anche nella pallacanestro ci sono regole e limiti che regolano le gare. Poco importa, se non si aspira a diventare famosi come gli atleti dell'NBA. Ci conviene fin da subito, eseguire correttamente gli esercizi. Tanto per cominciare, adottiamo la postura esatta per realizzare: il...

Basket: le regole principali

Il basket, che in italiano significa esattamente "pallacanestro", è uno degli sport di squadra più praticati nel mondo. Nato negli Stati Uniti verso la fine nel 19° secolo, venne esportato negli anni a venire in Europa e poi man mano in tutti gli altri continenti. Dal 1936 fa parte degli sport olimpici....

Pallacanestro: infrazioni e violazioni

Tra gli sport più belli di questa epoca rientra assolutamente la pallacanestro. Chi non si esalterebbe nel provare le stesse emozioni di quei giganti che danno spettacolo con le loro schiacciate e i tiri da centrocampo? Ma è bene sapere che questa disciplina non è così semplice come sembra: ci sono...

Storia del basket italiano

Il basket è uno sport di squadra, nato negli Stati Uniti nel 1891. Le prime regole del gioco furono scritte da James Naismith, insegnante di educazione fisica al college, con lo scopo di creare uno sport che fosse praticabile al chiuso, per rendere le lezioni di ginnastica invernali più piacevoli per...

Come fare gli allenamenti per la pallacanestro a casa

Molti conoscono sicuramente lo sport della pallacanestro, uno sport di squadra stupendo. Purtroppo, come molti sport, necessita dell'attrezzatura adeguata, ovvero un pallone da pallacanestro (misura 7 o misura 8), e un canestro in ferro o acciaio, e necessita soprattutto di uno spazio adeguato; quindi...

7 rituali pre-partita del giocatore di basket

Il basket,  detto anche pallacanestro, è uno degli sport più praticati in America. Anche in Italia trova molto riscontro, anche se non rappresenta lo sport nazionale. Come molti giochi di squadra, ci sono dei rituali che vengono eseguiti dai giocatori per una questione di scaramanzia. Vediamo quali...

Come migliorare il proprio palleggio nel basket

Il gioco del basket è particolarmente impegnativo. Richiede grande coordinazione, concentrazione, velocità, riflessi, acume tattico, tecnica, preparazione atletica generale con un'attenzione particolare al palleggio. Qualunque sia il tuo ruolo dovrai saper palleggiare veramente bene per poter giocare...

Basket: allenare la schiacciata

Il Basket è lo sport dove abilità e presenza fisica sono due qualità indispensabili. Fondamentale la squadra, il gioco e le sue regole. Una disciplina combinata anche di fondamentali con la palla. Tra cui: presa, palleggio, il passaggio e il tiro. Il tiro finalizza e concretizza il lavoro della squadra....

Come diventare un cestista professionista

In questa guida ti spiegherò come diventare un giocatore di basket professionista, nel ruolo di cestista. Sappi che se vuoi davvero intraprendere questa carriera, non sarà affatto facile e dovrai essere disposto a dedicare ogni momento della tua vita al gioco. Ricordati sempre che la vita da atleta...

Come diventare allenatori di basket

La pallacanestro, conosciuta anche come basket dalla lingua inglese, è il secondo sport più praticato dagli americani, dopo il baseball. In Italia forse non riscuote tutto questo successo, ma gli atleti italiani che investono impegno e dedizione in questo sport non mancano di certo. E non mancano neanche...
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