Basket: informazioni e consigli.

Se il basket è il tuo sport preferito, nelle nostre guide troverai utili suggerimenti per praticare questo sport.

Come potenziare il salto nel basket

Il salto, in un'attività sportiva come la pallacanestro, ricopre un ruolo fondamentale da sempre. Se un ragazzo, od una ragazza, hanno grande elevazione saranno sicuramente avvantaggiati in termini di carriera e risultato sportivo. Qui a seguire vedremo come potenziare il salto nel basket; tutto quello...

Come fare uno step back nel basket

Lo step back è uno dei movimenti più eseguiti nella pallacanestro, in particolar modo all'interno del mondo del basket americano. Tra i portavoce più esemplari dello step back non vi sono solamente giocatori rapidi di gambe e veloci, anzi, di solito, riesce ai più tecnici e tante volte non eccessivamente...

Esercizi di riscaldamento per il basket

Come per ogni sport, anche per il basket prima di sottoporsi ad uno sforzo fisico, è necessario mettere in pratica una fase di riscaldamento, che serve a preparare il corpo alla fatica che dovrà affrontare. Inoltre la fase preparatoria serve anche a migliorare la prestazione in campo, ed essere maggiormente...

5 consigli per giocare a Basket

Il basket è uno sport di squadra molto divertente ed affascinante, nato in America ma diffuso sostanzialmente su scala mondiale. Può essere praticato a livello amatoriale praticamente da chiunque, seppur richieda un minimo di doti naturali. Quindi se questo sport vi interessa, sbattete pure gli stereotipi...

Come sostituire la rete del canestro

La pallacanestro, conosciuta anche come basket (abbreviazione di basketball), è uno sport di squadra il cui obiettivo è segnare con un pallone nel canestro dell'avversario. I canestri sono composti da una struttura di metallo del diametro di 45 cm e da una rete di corda bianca. Chi gioca molto a basket,...

Basket: come migliorare i tiri lunghi

Il basket è uno sport molto spettacolare, dove per avere successo è necessario possedere doti fisiche e tecniche. Detto questo, la capacità di fare canestro è sicuramente l'aspetto principale del gioco. Attraverso un metodico allenamento, è possibile accrescere le abilità nello shooting, e aumentare...

Basket: 5 consigli per imparare a palleggiare

Se vi state avvicinando al basket e cominciate a prendere dimestichezza con la palla a spicchi per la prima volta, certamente non avrete potuto fare a meno di notare quanto sia difficile palleggiare con disinvoltura e quanto complicato sia portare avanti la palla concentrandosi unicamente sul gioco e...

Come fare un lay-up a basket

La pallacanestro rappresenta uno degli sport più spettacolari in assoluto. Il mix tra l'atletismo e la tecnica che distingue i giocatore che partecipano a questa disciplina, ha da tempo conquistato moltissimi appassionati in ogni parte del mondo, pronti a seguire le gare più spettacolari, sia che si...

Come fare girare la palla sul dito

L'immagine di una mano che fa girare una palla su di un solo dito, rievoca alla mente il classico esempio del giocatore di pallacanestro, magari dell'NBA che con un fare sornione e quasi disinteressato, si destreggia in questo simpatico esercizio di abilità. Chi non ha mai desiderato di trovarsi davanti...

Pallacanestro: regole di palleggio e passaggio

Come in altri sport, anche nella pallacanestro ci sono regole e limiti che regolano le gare. Poco importa, se non si aspira a diventare famosi come gli atleti dell'NBA. Ci conviene fin da subito, eseguire correttamente gli esercizi. Tanto per cominciare, adottiamo la postura esatta per realizzare: il...

Pallacanestro: tecniche di schiacciata

Esiste, nella pallacanestro, un modo molto particolare e spettacolare per segnare dei punti: la schiacciata (in inglese: Slam Dunk). In cosa consiste una schiacciata? Accompagnare la palla dentro il canestro trattenendola tra le mani. Per compiere questo gesto atletico è necessario avere, oltre ad una...

Basket: le regole principali

Il basket, che in italiano significa esattamente "pallacanestro", è uno degli sport di squadra più praticati nel mondo. Nato negli Stati Uniti verso la fine nel 19° secolo, venne esportato negli anni a venire in Europa e poi man mano in tutti gli altri continenti. Dal 1936 fa parte degli sport olimpici....
Pagina 1 di 5 1 2 3