Tutto il mondo dello sport.

Nelle nostre guide gratuite potrai scoprire tutto ciò che c'è da sapere sul tuo sport preferito, qualunque esso sia.

Come giocare a palla prigioniera

Palla prigioniera (o palla combattente, palla battaglia, palla bollata, palla schiava, palla quadrata) è un gioco di squadra per ragazzi che si svolge all'aperto. Da essa è derivato il famoso gioco americano del Dodgeball, che non è altro che una ripresa di palla prigioniera con qualche piccola variazione....

Come affrontare una passeggiata in montagna

Se siete amanti della natura e di tutto quello che la riguarda, amerete sicuramente la montagna. Un'escursione in montagna può essere utile per rilassare i nervi dallo stress della città e ci si può abbandonare alla pace dei sensi godendo della compagnia della propria famiglia e dei propri amici....

Come prepararsi per una maratona amatoriale

Molti podisti amatoriali sentono prima o poi la necessità di confrontarsi con altri corridori, e le maratone amatoriali sono l'occasione perfetta per tutti colori che vogliono cimentarsi in una sfida reale e competitiva. Per questo avremmo però bisogno di prepararci per tempo, quindi vediamo alcuni...

5 errori da evitare facendo esercizi a casa

Se i troppi impegni lavorativi o anche la pigrizia vi tengono alla larga dalle palestre, non rinunciate al mantenervi in perfetta forma. Sappiate infatti che per restare in forma potreste eseguire i giusti esercizi anche fra le quattro mura domestiche. Quindi infilatevi calzoncini e maglietta. Poi cercatevi...

5 località italiane dove fare trekking urbano

Sta arrivando l'estate e proprio non ne avete voglia di andare al mare, con il caldo, la sabbia e gli schiamazzi dei bambini? Se quest'anno avete in mente qualcosa di diverso, questo articolo farà al caso vostro. In particolare ci occuperemo del trekking urbano, un nuovo modo di fare trekking ma in...

5 consigli per giocare a squash

Lo squash è uno sport abbastanza simile al tennis come principio di base ma si distingue perché si utilizza una pallina con pochissima elasticità, che dunque rimbalza pochissimo. Lo squash si gioca in ambiente chiuso, in una palestra di circa 10 metri con delle pareti su cui far rimbalzare la pallina....

I migliori sport contro lo stress

Nella movimentata e in continua evoluzione società in cui viviamo, lo stress è all'ordine del giorno. Oramai, per strada si vede solamente gente che corre, fissando l'orologio. Appuntamenti, date di scadenza, ore contate. I duri ritmi della vita lavorativa e le preoccupazioni della vita privata non...

Come giocare a palla rilanciata

A volte il lavoro di genitore può essere davvero complicato, soprattutto quando i figli sono piccoli e hanno bisogno che siate voi a organizzare dei giochi. Infatti, quante volte il vostro bambino e i suoi amici vogliono giocare e voi non sapete come intrattenerli? Certo, ci sono sempre i vari giochi...

Come fare jogging

Il jogging è una pratica sportiva incentrata sulla camminata a passo veloce. Essa pertanto non è una corsa, nel senso stretto della parola, ma un' attività amatoriale adatta a tutti. Praticata con moderazione essa può essere praticata in qualsiasi fascia di età. È ideale praticare jogging in...

Shidokan: tecniche di difesa personale

Probabilmente avrete sentito parlare poco o punto dello shidokan. Si tratta di una tecnica di combattimento molto simile al karate che include il knockdown. Ciò significa che il combattimento fra due partecipanti all' incontro avviene per contatto diretto. La parola shidokan ha una precisa etimologia....

Swimtrekking: consigli per iniziare

Questa particolare disciplina si basa su un'idea di fondo che collega in modo puntuale il trekking al nuoto. Nello specifico chi la pratica ha la possibilità di visitare luoghi bellissimi, diversi fondali marini e percorrere a piedi le isole più intriganti del nostro Bel Paese. Ovviamente si tratta...
Pagina 2 di 70 1 2 3 4