Tutto il mondo dello sport.

Nelle nostre guide gratuite potrai scoprire tutto ciò che c'è da sapere sul tuo sport preferito, qualunque esso sia.

Come ottenere la cintura nera di Judo

Di: Eli Sa
Il judo è una pratica sportiva davvero affascinante. Oltre a mentenere il fisico sportivo e allenato, serve anche ad allenare la mente. Insegna il rigore verso le regole e il rispetto verso l'avversario. Ma come funziona il judo? Il livello dell'atleta è gestito attraverso le cinture. La divisa tipica...

Come effettuare la virata nello stile libero

Nel nuoto esistono vari tipi di stili, fra quelli più praticati troviamo quello libero. Per eseguirlo occorre molto allenamento e sopratutto saper effettuare alcuni movimenti. La virata per esempio fa parte di questa serie di contenuti. Si tratta di una rotazione del corpo effettuata a bordo vasca al...

Come compilare correttamente un referto di pallavolo

A prima vista un referto di pallavolo può sembrare difficile da compilare. In realtà, per chi viene dal mondo della pallavolo, questo lavoro diventa piuttosto automatico con il passare del tempo. Anche i non esperti, seguendo correttamente questa semplice guida, potranno imparare a compilarlo in maniera...

10 buoni motivi per andare in palestra e fare sport

Quante volte avete sentito ripetere dai medici di ogni paese che fare sport è molto importante? Lo sport è un'attività che va fatta fare ai bambini fin dalla tenera età non solo perché esso permette di socializzare e di impegnarsi in qualcosa, ma perché una buona forma fisica è alla base della...

10 regole per dare il massimo durante una gara di danza

La passione per la danza, tutto ciò che bisogna sapere su di essa e 10 Regole per Dare il Massimo Durante una Gara di Danza. L'amore per la danza e qualsiasi cosa la riguardi: c'è chi già la possiede dalla nascita, chiamato più semplicemente talento o chi invece migliora nel tempo e affina la sua...

Come iniziare a fare parkour

Anche se l'Italia l'ha conosciuto soltanto recentemente, il Parkour nacque verso la fine degli anni Ottanta in Francia, grazie alla creatività dello stuntman e attore David Belle: assieme al suo amico fraterno Hubert Koundé, egli coniò il nome e lo fece diventare una vera e propria filosofia di vita....

Come si gioca a bandiera genovese

Vuoi fare una super festa ma non sai qual è un bel gioco di gruppo da fare tutti insieme all'aria aperta? Stai leggendo l'articolo giusto. Infatti bandiera genovese è un gioco di gruppo dal numero di giocatori illimitato ed inoltre molto appassionante perché è di movimento. Oppure se non vuoi che...

Come progettare un go kart

Di: N. T.
Ci sarà sicuramente capitato, almeno una volta, di voler realizzare con le nostre mani un particolare oggetto, ma di non sapere come fare per riuscirci. Generalmente la maggior parte delle volte, preferiamo acquistare il nostro oggetto già realizzato e pronto per essere utilizzato, spendendo però...

Come iniziare il tiro al piattello

Il tiro al piattello è da sempre uno degli sport olimpici che ha regalato più soddisfazioni agli atleti azzurri e a tutta l'Italia. Questa disciplina trae le sue origini dalla pratica militare: infatti le prime competizioni di tiro al volo (solo successivamente si parlerà di tiro al piattello) risalgono...

Come iniziare a fare Go-Kart

Per chi vuole entrare a far parte del mondo dei piloti e diventare un professionista, il primo passo per intraprendere tale percorso consiste nel cominciare con il karting. Infatti, sono numerosi i nomi di piloti motoristici diventati famosi, che hanno mosso i primi passi proprio attraverso tale disciplina....

Come potenziare il salto nel gioco della pallavolo

Gli esercizi pliometrici vengono impiegati dagli atleti di pallavolo con l'obiettivo di aumentare la forza e la velocità, riducendo i tempi di reazione. Il risultato, sul campo, sarà una maggiore velocità nel saltare più in alto possibile, cosa di fondamentale importanza in questo sport. Svolgendo...

Come preparare la corsa dei 100 metri masters

Una delle discipline più gettonate fra gli appassionati di corse amatoriali, rimane senza alcun dubbio la pratica dei 100 metri piani. Si tratta della corsa più veloce per eccellenza, che richiede doti di scatto, forza e concentrazione. La categoria "master" è una suddivisione che viene fatta nell'ambito...
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