Tutto il mondo dello sport.

Nelle nostre guide gratuite potrai scoprire tutto ciò che c'è da sapere sul tuo sport preferito, qualunque esso sia.

Come ottenere la cintura nera di Judo

Di: Eli Sa
Il judo è una pratica sportiva davvero affascinante. Oltre a mentenere il fisico sportivo e allenato, serve anche ad allenare la mente. Insegna il rigore verso le regole e il rispetto verso l'avversario. Ma come funziona il judo? Il livello dell'atleta è gestito attraverso le cinture. La divisa tipica...

Come effettuare la virata nello stile libero

Nel nuoto esistono vari tipi di stili, fra quelli più praticati troviamo quello libero. Per eseguirlo occorre molto allenamento e sopratutto saper effettuare alcuni movimenti. La virata per esempio fa parte di questa serie di contenuti. Si tratta di una rotazione del corpo effettuata a bordo vasca al...

Come compilare correttamente un referto di pallavolo

A prima vista un referto di pallavolo può sembrare difficile da compilare. In realtà, per chi viene dal mondo della pallavolo, questo lavoro diventa piuttosto automatico con il passare del tempo. Anche i non esperti, seguendo correttamente questa semplice guida, potranno imparare a compilarlo in maniera...

Come iniziare a fare parkour

Anche se l'Italia l'ha conosciuto soltanto recentemente, il Parkour nacque verso la fine degli anni Ottanta in Francia, grazie alla creatività dello stuntman e attore David Belle: assieme al suo amico fraterno Hubert Koundé, egli coniò il nome e lo fece diventare una vera e propria filosofia di vita....

Come si gioca a bandiera genovese

Vuoi fare una super festa ma non sai qual è un bel gioco di gruppo da fare tutti insieme all'aria aperta? Stai leggendo l'articolo giusto. Infatti bandiera genovese è un gioco di gruppo dal numero di giocatori illimitato ed inoltre molto appassionante perché è di movimento. Oppure se non vuoi che...

Come progettare un go kart

Di: N. T.
Ci sarà sicuramente capitato, almeno una volta, di voler realizzare con le nostre mani un particolare oggetto, ma di non sapere come fare per riuscirci. Generalmente la maggior parte delle volte, preferiamo acquistare il nostro oggetto già realizzato e pronto per essere utilizzato, spendendo però...

Come iniziare il tiro al piattello

Il tiro al piattello è da sempre uno degli sport olimpici che ha regalato più soddisfazioni agli atleti azzurri e a tutta l'Italia. Questa disciplina trae le sue origini dalla pratica militare: infatti le prime competizioni di tiro al volo (solo successivamente si parlerà di tiro al piattello) risalgono...

Come iniziare a fare Go-Kart

Per chi vuole entrare a far parte del mondo dei piloti e diventare un professionista, il primo passo per intraprendere tale percorso consiste nel cominciare con il karting. Infatti, sono numerosi i nomi di piloti motoristici diventati famosi, che hanno mosso i primi passi proprio attraverso tale disciplina....

Come potenziare il salto nel gioco della pallavolo

Gli esercizi pliometrici vengono impiegati dagli atleti di pallavolo con l'obiettivo di aumentare la forza e la velocità, riducendo i tempi di reazione. Il risultato, sul campo, sarà una maggiore velocità nel saltare più in alto possibile, cosa di fondamentale importanza in questo sport. Svolgendo...

Come preparare la corsa dei 100 metri masters

Una delle discipline più gettonate fra gli appassionati di corse amatoriali, rimane senza alcun dubbio la pratica dei 100 metri piani. Si tratta della corsa più veloce per eccellenza, che richiede doti di scatto, forza e concentrazione. La categoria "master" è una suddivisione che viene fatta nell'ambito...

Come Migliorare La Ricezione Nella Pallavolo

Sei un grande appassionato di pallavolo e ti piace molto giocarci? Hai il sogno di diventare un professionista? O ti basta semplicemente giocare con gli amici per vivere momenti di puro divertimento? Sei eccellente nel fondamentale della battuta ma vorresti cercare di migliorare in quello della ricezione?...

Come Imparare Il Kung Fu Velocemente

Il Kungfu è una delle più antiche arti marziali dell Cina. Risale al 221 a. C., quando le redini dell'antica Cina era in mano alla dinastia denominata "Zhou". Essa aveva a disposizione un esercito di èlite che praticavano una marzialità predisposta all'autodifesa. In realtà per loro non era un semplice...
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