5 criteri per scegliere una palestra

Tramite: O2O 24/05/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

Finalmente hai deciso. Sei stanco della tua forma fisica critica. Vuoi salvare le forme in vista della prova costume estiva e stai valutando l'idea di iscriverti in palestra. Sono tante le palestre che offrono le più svariate attività, dalla sala attrezzi alle discipline di aerobica e fitness musicale.
Sappiamo che per ottenere buoni risultati è necessario rivolgersi ad una palestra qualificata e all'altezza di queste prospettive. In questa guida vedremo cinque criteri per scegliere una buona palestra.

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Raggiungibilità

Un primo criterio da tenere d'occhio, nello scegliere una palestra, è la posizione. L'entusiasmo di qualsiasi persona, anche la più motivata che esista, potrebbe smorzarsi nel momento in cui si impieghi molto tempo nel tragitto verso la palestra, da casa o dal proprio posto di lavoro.
Un altro criterio è la presenza di un ampio parcheggio riservato vicino. Sarebbe una seccatura dover continuare a guidare dopo aver già fatto tanta strada. Possibilmente questi fattori indurrebbero a saltare qualche allenamento, e non è questo che vuoi.

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Prezzi degli abbonamenti

Un secondo criterio da prendere in considerazione, per scegliere una buona palestra è il prezzo. Esistono molte formule di abbonamento: mensile, annuale. Un buon criterio di scelta è tenere conto delle proprie esigenze e della possibilità finanziaria. Ci sono abbonamenti che comprendono solo l'utilizzo della sala attrezzi. Altri includono la partecipazione ad altre discipline.
Se la palestra non ti convince del tutto acquista abbonamenti più "corti".
Non rischierai di pagare tanto denaro per un servizio che utilizzerai poco.
Devi fare una lezione di prova per constatare quanto ti piacciono le attività offerte.
Prima di decidere chiedi più informazioni possibili al gestore della palestra.
Ciò ti permetterà di capire la sua disponibilità verso il cliente.

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Serietà e professionalità

Un criterio utile a scegliere la palestra più adatta a te è la richiesta di un certificato medico da parte del gestore.
Il personal trainer deve valutare la tua forma fisica e prefissare, insieme a te, gli obiettivi da raggiungere.
Un allenatore serio e professionale è colui a cui interessa seguirti.
Lui tiene conto delle tue opinioni e delle tue sensazioni circa l'attività che svolgi.
Un buon personal trainer valuta i tuoi progressi e, se non ci sono, pianifica con te un cambiamento nella tua scheda di allenamento.
Un bravo personal trainer deve saper motivare. A lui non interessa la tua forma fisica, il tuo peso. Tutti i clienti sono uguali per lui.
Se non ci sono questi presupposti ti consiglio di scappare a gambe levate. Cerca altrove la palestra che fa per te!

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Qualificazioni e riconoscimenti

Un criterio utile nella scelta di una palestra è la qualifica del personal trainer.
La frequenza ad un corso di formazione riconosciuto è importante.
Ciò gli permette di acquisire le nozioni necessarie. Sarà in grado di di insegnarti quello che ha imparato.
Con la propria salute ed il proprio corpo non si scherza, quindi facciamo attenzione a questi piccoli ma importantissimi particolari!

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Igiene e concentrazione dei clienti

Nel frequentare una palestra un ulteriore criterio di scelta è la pulizia degli ambienti.
In luoghi quali palestre e piscine è più facile prendere funghi o parassiti.
L'igiene è una priorità assoluta per la propria salute.
Anche l'affollamento della palestra deve essere un criterio da tenere d'occhio.
In molte palestre le sale sono affollatissime. Potrebbero esserci file per accedere ai macchinari e agli attrezzi. Per questo si uscirebbe dalla palestra molto stressati.
Andare in palestra, invece, dovrebbe essere un modo per scaricare i nervi e rilassarsi dopo una giornata intensa.

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